多囊卵巢和多囊卵巢綜合征不是一回事，如果是單純的多囊卵巢的話，如果月經很正常不影響正常的排卵，那就是正常的現象。但是如果做b超的時候看到是多囊卵巢，同時出現不孕癥或者是月經失調，或者有高雄激素血癥的表現，就是多囊卵巢綜合癥。
多囊卵巢綜合癥大多數人會出現肥胖的，所以出現這種疾病的人一定要注意鍛煉身體，只要是有氧運動都是有效的，包括慢跑、瑜伽、快步走這些都是可以的，跳廣場舞也是一種很好的體育鍛煉。
多囊什么運動最有效
李順華副主任醫師
莒縣中醫醫院 婦科
2018-09-19 9086次
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痤瘡用什么藥膏最有效痤瘡咱們就是針對它的主要的原因，可以有不同的那個外用藥膏，效果是可以的。比如說它處于一個粉刺階段，就是說它沒有一個明顯的那個感染炎癥，這個時候可以用那些，比如說0.05％的維A酸軟膏，它可以剝脫角質，把這個毛囊口角化打開，讓它的里面的那個分泌的皮脂更容易排出來，這個時候使用效果還好。如果是到了那個感染炎癥的階段，那么肯定是用抗生素了。比如說臨床抗生素的藥膏也就更多了。比如說復方多粘菌素B軟膏，還有這個百多邦，還有克林霉素凝膠等等，藥物比較多。或者是那個甲硝唑凝膠等等。
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陳少君
副主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2018-09-30 120563次
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多囊卵巢綜合征運動可以好嗎肥胖的多囊患者比瘦的多囊患者患排卵障礙的可能性更大。這可能是繼發于胰島素抵抗，胰島素抵抗又可導致高胰島素血癥以及刺激卵巢產生過量的雄激素，卵巢來源的高雄激素反過來會抑制卵泡成熟。除了本身存在排卵障礙的可能性更大外，如果是使用藥物促排，體重超標的女性也相對難以獲得較好的促排效果。正因如此，所以運動減重就成為很多醫生給多囊患者的重要建議。體重超標的女性在懷孕的過程中，也容易出現很多其他問題，比如自然流產、早產的風險均會相應增加。同時，也增加了包括妊娠高血壓疾病、妊娠期糖尿病、血栓栓塞和傷口感染等在內的并發癥出現的機率?；谶@些原因，體重超標的多囊患者一定要控制自己的體重。目前研究已經證明，通過運動和飲食減肥已被證明能有效恢復排卵周期及妊娠。肥胖且無排卵的多囊患者體重減輕5-10%往往恢復排卵周期。
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何春妮
主任醫師中國人民解放軍聯勤保障部隊第九〇〇醫院
2020-01-14 2369次
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減小腿最有效的運動對于減小腿，上下樓梯這種簡單易行的事非常有效的減小腿的運動。其實上下樓梯可能是我們生活當中最經濟環保，并且最為快捷的方式之一。所以在這里我要建議大家一定不要忽略這種健身方式。通常情況下，我們可以借助腳跟或腳尖的力量進行上下樓梯，這種情況對于塑造小腿腿型來說是非常的有幫助的。另外，在生活當中也需要建議大家多做一些高抬腿的運動。其實高抬腿也是瘦小腿的一個不錯的方法。腿抬的越高，腿部脂肪的燃燒就越迅速。只要我們能夠堅持一段時間，瘦小腿的效果就可以在生活當中很明顯的看出來。但是在這個過程當中，要建議大家一定要做適度的放松，因為運動過后注意適度地放松可以避免我們的肌肉緊繃。在這個過程當中就能避免我們小腿肌肉發達的現象，可以既減掉了脂肪，還可以避免出現肌肉腿。語音時長 1:30”
楊宇
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-12-07 9937次
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治療多夢最有效中成藥多夢是臨床常見的癥狀，其發病機制為陰陽失調，陽不入陰，治療上以調整陰陽為原則。臨床上治療多夢有效的中成藥有百樂眠膠囊，此藥有滋陰清熱，養心，安神之功，可用于治療多夢、失眠、入睡困難，頭暈乏力，煩躁易怒，心悸不安等為臨床表現的干預陰虛多夢者。用量為每天兩次，每次四粒，十四天為一個療程。服藥期間應戒煙戒酒，少食辛辣，油膩刺激的食物，保持好樂觀的情緒，避免情緒激動，消除恐懼和焦慮。睡眠時保持安靜的環境，平時應加強體育鍛煉，增強體質作息時間規律，養成良好的生活習慣。語音時長 1:34”
徐小章
主治醫師新余市中醫院
2019-02-28 38646次
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減肚子上肉最有效運動減少腹部皮下脂肪的辦法主要是進行體育功能鍛煉，常見的有跑步、游泳，另外堅持每天進行單杠及雙杠的功能鍛煉，比如臂屈伸、俯臥撐等體育運動。另外也要節制飲食，盡量少進食高脂肪的食物，避免進食辛辣刺激性的食物。也要戒除煙酒，因為常年的飲酒會導致脂肪肝的發生，并且隨著日程的發展，還會出現酒精性肝炎，那么也會導致肝內脂肪細胞的沉積，影響到體內的脂肪代謝，出現腹部下垂部位的贅肉發生。
徐偉
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-12-01 5107次
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腰椎管狹窄做什么運動最有效對于腰椎管狹窄僅僅是一種影像學上的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，積極的多注意休息就可以了，可以適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法、五點支撐法以及燕子飛等等，也可以適當的進行游泳這些體育運動鍛煉，俯臥撐、平板支撐以及拉單杠都是比較好的。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-17 2303次
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多囊什么運動最有效對多囊具有較好的緩解效果的運動一般為有氧運動和無氧運動結合，有氧運動包括走路，長跑，游泳，騎車等，無氧運動則有短跑，跳高等。治療多囊通?？梢园瘁t囑服用內分泌失調的藥物，還需要注意飲食結構的合理，多吃一些高蛋白，低脂肪的食物。同時，體重下降可
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-09-20 0次
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什么運動減肥最有效減肥是一個長期艱苦奮斗的過程，想要減肥成功就需要管住自己的嘴巴，少吃高熱量食物如誘人的零食，還有就是讓自己動起來，那什么運動可以讓減肥更有效果呢。首先推薦大家選擇游泳，游泳可以鍛煉到全身的肌肉，也可以大量的消耗掉身體的熱量。另一種是瑜伽，它會使身體會變得緊致，尤其是脂肪部位會變得更緊致，也會優化體型
謝玲
主任醫師洛陽市中心醫院
2019-11-07 9602次
