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腎上腺疾病護理常規

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醫生主講實錄

一、要避免神經緊張。比如工作場所的惡劣,生病,不受尊敬或者是寂寞的感受等,所引起的長期精神負擔,它們對腎上腺都是有害的,因為在緊張的狀態下,腎上腺必須加倍工作,持續地對腎上腺施加壓力,將損其功能;

二、要補充營養。可以多喝牛奶,因為牛奶萃取物可以輔助肝功能,進而幫助腎上腺功能,補充維生素D,B族維生素,維生素C,胡蘿卜素等等,能減輕腎上腺的壓力。

此外一些天然的藥草,對腎上腺也是有益處的,比如紫云英草能夠改善腎上腺功能,并有助于減輕緊張與壓力,菊花解植物能增加白血球數目及保證組織抵抗細菌侵入,人參有助腎上腺對付緊張的情況。

要多吃新鮮的果蔬,多吃生鮮果蔬,尤其是綠葉的菜類,包括豆類植物,橄欖,完整的谷類等等都是比較健康的食物,還要有適度的運動,適度的運動有利于刺激腎上腺的功能。

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