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孕期可以吃藍莓嗎

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醫生主講實錄

孕期是可以吃藍莓的。藍莓具有防止腦神經老化,強心,抗癌,軟化血管,增強人體免疫功能的作用,營養成分高。其中藍莓富含青花素,具有活化視網膜功效,可以強化視力,防止眼球疲勞。

藍莓含有蛋白質,維生素等,有利于孕期胎兒的生長發育,藍莓可以促進食欲,補充營養,在孕期是可以食用的。在懷孕期間要注意營養均衡的飲食,多補充富含維生素以及蛋白質的食物。

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