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孕婦能吃蝦嗎前三個月

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醫生主講實錄

第一、蝦口味鮮美,營養豐富,可以制作多種菜肴。蝦類富含蛋白質,同時蝦也是孕媽媽補鈣、補碘的首選食物,所以孕媽媽是可以吃蝦的。前提是孕媽媽對蝦沒有過敏的反應,如果對蝦等海鮮產品過敏的話,則不適宜吃蝦。蝦可以補充蛋白質,孕婦能需要大量的蛋白質,蛋白質生命的基本物質,蝦含有豐富的蛋白質,所以孕婦吃蝦可以有效的補充蛋白質。

第二、可以保護心血管系統。蝦中的營養成分能夠很好的調節心血管系統,孕婦吃蝦有利于心臟健康。

第三、可以補鈣。蝦中含有很好的鈣,孕婦吃蝦尤其是有補鈣的功效,吃蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長。

第四、可以出現補碘。蝦肉富含碘元素,孕婦對碘的需求量很大。如果缺碘的話,會出現流產、早產和先天性畸形。

所以,孕婦吃蝦可以通過補碘,有利于保胎、安胎,蝦還可以增強人體的免疫力和性功能。所以,孕婦是可以吃蝦的。

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