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妙手醫生精選

三個月寶寶睡眠時間

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醫生主講實錄

一到三個月小兒一天應該睡十六個小時左右,白天應該睡四次,每次1.5到兩個小時,夜間要睡十到十一個小時,除了吃奶,換尿布,玩一會兒,大部分時間就是睡覺,睡眠能夠促進腦地發育,有一個明顯地抑制作用。

另外還有一個很好地儲能作用。為了白天更好地活動,更好地認知,更好地智力發展,所以睡眠相當重要,如果寶寶睡覺不好,首先要看寶寶是不是吃多了,如果沒吃飽寶寶是睡不踏實地;另外如果不餓還哭鬧得很厲害,可能是有腸絞痛,是寶寶腸蠕動快,不協調,導致腸痙攣造成地情況,發作時家長可以豎著抱抱寶寶,或讓他趴在身上,并且輕聲跟他說話,家長情緒一定要穩定不要急躁,寶寶可能會有所緩解,這是這個階段寶寶常見地生理現象,一般幾個月后就會慢慢變好,還有地寶寶是因為缺乏安全感,抱著睡或者陪著睡才能踏實地睡著。

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