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高血壓是咋回事

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醫生主講實錄

高血壓主要是血管內壓力異常導致的,高血壓形成主要有兩個主要因素:一是飲食中鈉的攝入過高,二是遺傳性高血壓。

高血壓的患者平時在生活中一定要注意飲食要清淡,吃菜不要放太多的油和鹽,因為吃得太咸容易引起血壓的升高,還有不要吃熏烤類的食物,比如臘腸、香腸等,多吃一些蔬菜水果,但是不要吃橙子,不要抽煙喝酒,保持心情開朗,千萬不要生氣,晚飯后可以多去外面走一走,只要不做劇烈的運動,都會保持血壓的平穩。按照醫生的指示服用降壓藥物,一般來說高壓不是什么很嚴重的病,只要控制的好就可以和正常人一樣生活。

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