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醫生主講實錄

第一,生活方式干預,情緒控制,情緒起伏過度緊張,壓力過大,不利于心率的控制,容易誘發房顫。所以要注意學會控制情緒,保持平和的心態,規律休息。睡眠不足是心律失常的危險因素之一,所以要養成良好的作息習慣,保證充足的睡眠。

科學膳食,清淡飲食,蔬菜水果,控制高脂肪高熱量飲食,戒煙、限酒,煙酒傷身,要注意控制。適度運動,久坐不動不利于身體健康,一定要注意選擇合適的運動,養成好的習慣。

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