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醫(yī)生主講實(shí)錄

懷孕了是可以吃三文魚(yú)的,三文魚(yú)營(yíng)養(yǎng)比較的豐富,含有不飽和的脂肪酸,魚(yú)肉當(dāng)中的蛋白質(zhì)含有十八種氨基酸,其中包括人體必需的氨基酸有八種,并且蛋白質(zhì)的含量要明顯的高于其它的魚(yú)類。

懷孕時(shí)期,孕婦應(yīng)該保持飲食的清淡,每個(gè)地方的飲食文化都不太一樣,所以不同地區(qū)的孕婦喜歡吃不一樣的東西,但是我們都表示為了確保營(yíng)養(yǎng)的充足和胎兒的健康,女性在懷孕期間最好以清淡的飲食習(xí)慣為主,一些油炸辛辣的食物,在懷孕時(shí)期要盡量的避免食用。

以上內(nèi)容僅供參考

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