高血壓患者是可以吃羊肉的，但是不要吃太多，適量吃是不會影響血壓的。
高血壓的患者在飲食方面宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纖維性食物，多飲水，尤其是香蕉、蘋果、蜂蜜類潤腸通便食物，要定期檢查，三分治療七分養，要做到血壓保持穩定在收縮壓140毫米汞柱以下，舒張壓90毫米汞柱以下，血糖、血脂控制在正常范圍。
如果合并心臟病要積極治療心臟病，同時還要戒煙戒酒，合理安排工作，注意休息，避免過度疲勞，適當鍛煉，多做一些有氧運動。
高血壓不能吃羊肉
張楠主治醫師
錦州市中心醫院 內分泌科
2018-09-25 2736次
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高血壓不能吃哪些食物其實高血壓患者沒有什么絕對不能吃的食物，只是吃的時候我們要注意一些。首先對高血壓的患者不能吃太多的咸的東西，不能攝入太多的鹽分。因為鹽分吃多了會讓體內水分潴留，那么體內水分潴留多了，血壓會更高，不容易控制。高血壓的患者往往還合并有高血脂、高血糖、高尿酸等等。如果你合并了高血脂，那么飲食肯定要清淡一些，不要吃太多油膩的東西。如果合并了高血糖，你肯定是盡量要少吃甜的和碳水化合物多的東西。如果合并高尿酸血癥，或者是痛風的患者，你要盡量少吃海鮮、涮鍋子，盡量不要喝酒。所以高血壓的患者沒有什么不能吃的，只是咱們飲食要注意一些。因為高血壓和高血脂、高尿酸等等這些都跟代謝有關系，我們過去有個詞叫代謝綜合征，那么對于這些人群，我們飲食一定要控制，同時運動也要跟得上。
01:45
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2020-04-14 125799次
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高血壓不能吃的食物高血壓目前隨著社會發展，生活水平提高，血壓高的患者越來越多，這樣的患者常常有體重增加。這樣的患者如果說在臨床上，我們就鼓勵患者，控制少吃多鹽的食物，少吃咸的食物，少吃油膩的食物，要控制體重，血壓高的患者。目前就是胖的病人多，血脂代謝很多都不正常，這樣的患者就是這樣的人，我們就建議是減體重。減體重，主要是通過控制飲食，減少食物中脂肪的攝入，熱量的減少，這樣的話同時還有，配合低鈉飲食，低鈉飲食的話，一般鹽的攝入量6克到3克以下，這樣的話可能會幫助病人，很好地控制血壓。
01:08
王力增
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2018-10-23 22723次
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高血壓能不能吃羊肉高血壓病人是可以吃羊肉的，但是不要吃多，羊肉性溫，可以溫補脾胃，補肝，補腎，總之，羊肉是體質虛弱的人最佳的食品。高血壓不管是肝陽上亢型還是肝腎陰虛型，都是火氣大，有內熱，陰虛陽盛的表現，按照常理來說，羊肉不適合高血壓病人享用。羊肉含有豐富的蛋白質，鈣，鐵，維生素c等，含量比豬肉、牛肉高，而且比豬肉和牛肉的脂肪還要少，膽固醇含量也少，從這一點看，高血壓患者在血壓控制正常的情況下，可以適量的吃一點羊肉，增強年老體弱者的抵抗力。羊肉對于高血壓病人既有利也有弊，所以高血壓病人不是絕對不可以吃羊肉，而是在血壓控制正常的情況下，適量的吃一點羊肉，最好是在冬季食用，這樣能夠達到滋補身體的效果。語音時長 1:29”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-05 9307次
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高血壓能吃羊肉高血壓患者，是不建議吃羊肉的，羊肉也屬于紅肉，紅肉包括羊肉，豬肉，牛肉，它對人體可以引起血脂的升高，可以加速動脈硬化，對于高血壓引起的冠心病，心絞痛以及高血壓病引起的腦血管疾病有促進作用，也就是有一定的加速的作用。所以高血壓患者，不建議吃羊肉，羊肉里面含有大量的膽固醇，甘油三酯，可以引起高脂血癥，如果合并有高脂血癥，可以導致高脂血癥進一步加重。高血壓患者，可以吃優質的蛋白，例如魚肉，雞肉，瘦肉，海參，鮑魚等，建議多吃蔬菜水果，例如西紅柿，黃瓜，茄子，菠菜以及菌類食物，例如金針菇，猴頭菇，蘑菇等，這些能夠提高人體的免疫力，含有大量的維生素a，維生素c等，能夠預防疾病的發生，并且能夠提高人體的免疫力。適當的參加有氧運動，以及注意睡眠，也是非常重要的，把睡眠控制在八小時左右，控制體重指數，控制在24千克每平方米以內，這些都是有利的，盡量的把血壓控制好，控制達標，控制在140/90毫米汞柱以內。語音時長 01:43”
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2019-04-17 3401次
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高血壓能不能吃羊肉高血壓患者不要吃牛羊肉，因為這些都是發物。建議適當的增加一些水果蔬菜，適當增加些運動和鍛煉，保持樂觀的心態，才能夠達到很好的治療效果，如果出現持續性的高血壓，可以選擇一些降壓的藥物來進行治療。
柳瑞
副主任醫師聊城市人民醫院
2019-01-14 2001次
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高血壓能吃羊肉嗎高血壓的患者是不適合吃羊肉的。羊肉是體質虛寒之人的最佳食品，而高血壓不管是肝炎肝陽上亢型還是肝腎陰虛型，都是火氣大有內熱陰虛陽盛的表現，所以羊肉不適宜高血壓病人享用。建議高血壓的患者，平時就要禁忌辛辣刺激的食物，不要抽煙喝酒，飲食以清淡為主。
王松男
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-21 3102次
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高血壓羊肉能吃嗎?對于高血壓患者來說，飲食是需要特別注意的，高血壓患者可以適量吃羊肉，羊肉對血壓沒有太大的忌諱，高血壓患者需要低鹽飲食，以及避免高脂飲食，羊肉的脂肪含量很低，脂肪含量約為每一百克含脂肪量為十五克左右，和豬肉、牛肉相比，脂肪膽固醇的含量要少很多，而且羊肉營養豐富，含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、維生素c，所
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-02 390次
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高血壓羊肉能吃嗎高血壓患者可以適量食用羊肉。高血壓患者在日常飲食中需要特別注意，而羊肉作為一種常見的紅肉，其脂肪含量適中，富含蛋白質、礦物質和維生素，對高血壓患者并非絕對禁忌。然而，食用時應注意控制量和烹飪方式。1、羊肉的營養價值羊肉含有豐富的蛋白質和必需
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-01-24 0次
