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妙手醫(yī)生精選

孕婦可以吃牛排嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦是可以吃牛排的,但牛排最好熟透,因?yàn)槿绻皇焱福菀自谂H饫锩嬗屑纳x的情況存在,如果一旦服用,含有寄生蟲的牛排容易引起孕婦其他的異常。所以,可以食用牛排,但是一定要做熟,這樣就不會造成不良影響的出現(xiàn)。

牛排營養(yǎng)豐富,其中還有豐富的蛋白質(zhì)多種維生素和微量元素等成分。對于身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物,對于小孩和孕婦尤其有補(bǔ)益的功效。

孕婦吃牛排,建議,第一,不要偏食,飲食盡可能多樣化,多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,多吃蔬菜和水果。

第二,不要喝酒,咖啡,戒煙。不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源。

第三,防止感冒,禁辛辣的食物,保持良好的心態(tài)。

第四,孕后期建議口服補(bǔ)充營養(yǎng),對孩子的發(fā)育非常好,孕婦吃牛排一定要注意要煮熟,而且不要吃太多含有添加劑的牛排。

以上內(nèi)容僅供參考

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