孕婦是可以吃芹菜的，芹菜可以降火除燥，緩解失眠，如果準(zhǔn)媽媽感到情緒不好，覺得煩躁的話可以食用芹菜。芹菜是高纖維食物，常吃可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，不僅能排毒、清腸、防便秘，還能美白養(yǎng)顏。芹菜中有豐富的維生素a、維生素b1等營養(yǎng)元素，除此之外鈣、鐵等礦物質(zhì)的含量也不少，準(zhǔn)媽媽食用芹菜可以促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育，提高免疫力，所以孕婦當(dāng)然是可以吃芹菜的。
芹菜是粗纖維，懷孕的女性吃比較有好處，尤其是出現(xiàn)腹脹或者是滯食的懷孕女性吃更好。這樣的話可以有助于排便，起到解除腹部壓力的作用。同時(shí)懷孕的女性如果出現(xiàn)了血壓高的情況，建議也可以多吃些芹菜來改善血壓問題。
芹菜一般建議選擇西芹效果會(huì)更好，吃芹菜的時(shí)候不建議獨(dú)立吃芹菜，需要和肉食一起吃效果會(huì)更好，不僅促進(jìn)肉類的吸收，而且營養(yǎng)搭配均勻。吃的時(shí)候一定要清理干凈，尤其是葉子，如果不想吃葉子的話可以清理掉，如果不想浪費(fèi)的話，葉子可以打成芹菜雞蛋湯效果非常好。
