妙手醫生精選一歲寶寶在日常的生活當中可以正常飲食，但是在飲食方面一定要注意避免吃各種生冷刺激性的食物，可以讓寶寶多吃一些含鈣高的食物，多吃含蛋白高的食物，多吃一些富含維生素豐富的食物，比如可以吃一些魚肉，蝦肉，各種蛋類，各種雜糧粥。也要多吃一些新鮮的瓜果和蔬菜，這樣就能夠保持營養均衡攝入，可以有效的促進寶寶更好的生長和發育。
?寶寶平時也要保持身體衛生，多注意保暖，避免腹部受涼，能夠預防消化系統疾病的發生，寶寶還需要避免熬夜，保證充足的睡眠，都可以促進寶寶更好的發育。
為你推薦
-
一歲寶寶食譜一歲的寶寶，包括消化系統，還有咀嚼系統，都已經逐步在發育，接近于逐步完善的過程，所以在飲食方面一定要控制好，防止由于飲食太雜，而且飲食不當，引起一些腸炎，還有一些其它的問題。對于孩子來說，一歲孩子的食譜主要是以喂奶為主，適當添加輔食。輔食主要是一些比較大的，比如蔬菜葉，還有一些切碎的水果丁等為主。然后還有就是可以添加一些纖維性食物，比如說纖維性餅干等。這些都是對于孩子腸道發育，還有對于孩子吸收各方面都是有幫助的。當然有一些家屬會問到，添加一些肉類食物可以嗎。其實肉類食物在早期就是可以添加的，尤其是到6個月的時候，就可以添加一些果泥、肉泥等。當然到一歲左右，適當可以進行一些肥瘦相間的食物。但是注意的就是塊兒不要太大，因為畢竟孩子的咀嚼能力比較差。所以說我們可以適當添加，添加的過程中，我們需要注意的就是一定要食物相符，不要說是過于偏向一種食物，防止由于添加不當引起孩子的一些腹瀉等癥狀。
02:00
李廣
主治醫師陸軍總醫院附屬八一兒童醫院
2018-10-09 335460次
-
一歲寶寶飲食要注意什么一歲寶寶飲食需要注意以下幾點：一，要注意少吃多餐，一歲寶寶胃容量有限，宜少吃多餐。在每日三餐之外可給寶寶適當增加1-2次的點心，但不要讓點心影響到寶寶的食欲。二，注意多補充點蔬果，這個年齡階段的寶寶每天應攝入蔬果150-200克，才能保證營養的充足和均衡。三，注意適量攝入蛋白質，蛋白質是人體正常生長發育必不可少的營養物質之一，因此寶媽們要注意給寶寶補充適量的蛋白質。四，注意規律飲食，寶寶用餐要按時按點，不能因為大人忙碌而打亂寶寶的正常進食規律。五，注意不吃含有添加劑的食物，由于寶寶的身體還未發育成熟，對食物的代謝比不上成人，因此，過量食用含有食品添加劑的食物可能造成寶寶挑食、偏食，從而影響寶寶身體的正常發育。
01:35
張偉令
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2021-10-29 2714次
-
一歲寶寶吃什么一歲寶寶在日常的生活當中可以正常飲食，但是在飲食方面一定要注意避免吃各種生冷刺激性的食物，可以讓寶寶多吃一些含鈣高的食物，多吃含蛋白高的食物，多吃一些富含維生素豐富的食物，比如可以吃一些魚肉，蝦肉，各種蛋類，各種雜糧粥。也要多吃一些新鮮的瓜果和蔬菜，這樣就能夠保持營養均衡攝入，可以有效的促進寶寶更好的生長和發育。?寶寶平時也要保持身體衛生，多注意保暖，避免腹部受涼，能夠預防消化系統疾病的發生，寶寶還需要避免熬夜，保證充足的睡眠，都可以促進寶寶更好的發育。語音時長 01:09”
全守東
副主任醫師朝陽市第二醫院
2021-07-15 18469次
-
一歲寶寶貧血吃什么如果是一歲寶寶發生貧血，多數是缺鐵性貧血，可以適當的吃一些含鐵量比較豐富的食物，比如說肝泥或者肉泥。這些食物當中含有的鐵元素是比較豐富，而且易于被人體所吸收，也可以吃一些添加鐵劑的奶粉。如果是一歲寶寶發生貧血，還可以適當的吃一些蛋黃，蛋黃當中含鐵量也是比較豐富。還可以把新鮮的水果打成果汁，然后兌入溫水當中，讓寶寶飲用。因為新鮮的水果當中含有維生素C是比較豐富，維生素C是可以促進鐵的吸收。一歲的寶寶發生貧血，可以適當的吃一些含有優質蛋白的食物，比如說魚泥等。語音時長 01:11”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-09-10 2571次
-
一歲寶寶吃什么可以開始添加含蛋白質的食物了，如蛋黃,魚,肉,豆腐等，食物的形態可從湯汁或糊狀漸漸轉變為泥狀或固體，五谷根莖類的食物種類,可以增加稀飯,面條,吐司面包,饅頭等，纖維較粗的蔬果和太油膩,辛辣刺激或筋太多的食物,仍然不適合喂寶寶吃。
蘇德泉
主治醫師復旦大學附屬兒科醫院
2018-12-05 2904次
-
一歲寶寶吃什么補鈣補鈣最快最好的食物有：奶類，奶類中富含豐富的鈣元素，且吸收率較好，是補鈣的良好來源；蝦、螃蟹、魚、蚌、扇貝、泥鰍、蛋黃、大豆類制品、堅果、花生、核桃、海帶、紫菜、肉松、骨湯、金針菇、蘿卜、香菇、木耳、家禽的骨頭熬成的骨湯、菠菜、豆腐、酸奶。
南玄花
主治醫師長春市兒童醫院
2018-11-18 3401次
-
一歲寶寶發燒吃什么一歲寶寶發燒可以適當的吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如黃瓜、西瓜等，如果病情比較嚴重，還可以遵醫囑吃退燒藥，比如布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚混懸滴劑等。1、新鮮的蔬菜和水果：一歲寶寶發燒通常是由自身免疫力比較低受到了細菌或病毒感染引起的感冒，在發燒后可以適當的吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如黃瓜、西紅柿、西瓜
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-09-23 470次
-
一歲半寶寶吃什么在寶寶成長的每一個階段，營養都是塑造他們未來健康的基石。特別是當寶寶邁入一歲半這個活潑好動的年紀，寶寶究竟可以吃什么呢？我們詳細了解一下這個問題。1、食物：寶寶飲食要多樣化，要注意維生素和蛋白質的食物的攝入，可以適量吃魚肉、火龍果、胡蘿卜、香蕉等食物，水果和蔬菜可以榨成汁，也可以制成果蔬泥，魚肉可以
魏春根
副主任醫師吉安市中心人民醫院
2024-10-10 0次
