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消化不良胃難受怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

平時(shí)飲食要多注意細(xì)嚼慢咽,多吃點(diǎn)面食少食點(diǎn)粗糧,如果真的很想吃粗糧,最好是吃碎碎的那種。飯后最好一杯德甫堂胃寶茶助消化,調(diào)理腸胃,健脾益胃,盡量少食生冷油膩,特別是冰的食物,冰涼的食物對(duì)脾胃?jìng)κ欠浅4蟮摹?/p>

一、要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,一日三餐要注意未饑先食,稍飽即止,飲食定時(shí)定量,早餐要好,午餐要飽,晚餐要少。

二、勿偏食,勿食過冷、過熱、過分油膩的食品。因?yàn)橛湍伿称房墒鼓懼忾]過多,增加膽汁反流入胃的機(jī)會(huì),膽汁反流性胃炎易發(fā)作,比如豬蹄,油煎炸食物,紅燒肉等。

以上內(nèi)容僅供參考

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