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醫生主講實錄

目前風濕病沒有非常有效的預防的方法。患者在平時可以通過以下方式,盡量的避免風濕病的發生。

第一,要適當加強鍛煉,增強身體的素質,經常參加體育鍛煉或者是生產勞動、運動,比如健身操,練氣功,打太極拳,廣播體操,散步,跑步等。重在要堅持,長期堅持體育鍛煉,患者的身體就會變得強壯,抗病的能力就會增強。

第二,要避免風寒濕邪的侵襲,大部分病人在發病前或者復發前都有受涼或者接觸冷水等病史。另外,患者要根據氣候的變化、天氣的變化,隨時增添衣物,避免出現受涼、感染。因為感染也是一部分風濕病發生的重要因素。

第三,要注意勞逸結合,工作、生活要有節制,不要使自己過于勞累。

第四,要保持正常的心態。

以上內容僅供參考

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