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扭到腳不能吃什么

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醫生主講實錄

踝或者足扭傷以后我們盡量不要吃一些辛辣的食物以及抽煙喝酒熬夜,這樣一些不良的生活習慣,在扭傷以后那應該立即臥床休息,并行局部的冷敷,一般可以每次十到三十分鐘。

在傷后兩天以后可以行局部的熱敷,并口服消炎鎮痛、活血化瘀、消腫的藥物,以促進局部腫脹的消退及組織的恢復,如果持續兩到四周仍無明顯的緩解,則建議盡早到醫院行相關的檢查,以明確有無骨質及其他組織的異常,并給予正確的診斷及積極的治療,以避免后期,影響正常的生活質量。

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