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醫(yī)生主講實(shí)錄

蜂蜜水具有潤腸清熱的作用,對于胃炎是有利的,但是不要空腹喝蜂蜜水,因?yàn)榉涿鬯菀自黾芋w內(nèi)酸性,時(shí)間長了就會(huì)因胃酸過多而得胃潰瘍或者是十二指腸潰瘍等胃部疾病。

飲食健康是治療胃病的重要措施,所以在飲食方面首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,一日三餐要定時(shí)定量,不要暴飲暴食或者是睡前進(jìn)食,多食富含蛋白質(zhì)的食品,少吃刺激性食物,避免煙酒生冷等對胃的損害,要調(diào)節(jié)工作節(jié)奏,保證充足的睡眠以緩解工作壓力,放松精神,保持平和心態(tài)。

營養(yǎng)方面可以多吃一些瘦肉、雞、魚、肝、腰等內(nèi)臟。高維生素的食物,帶有深色的、新鮮的水果及蔬菜,如綠葉蔬菜、卷心菜、胡蘿卜、洋蔥、西紅柿、茄子、山藥、紅棗、柑橘等等。

以上內(nèi)容僅供參考

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