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醫(yī)生主講實錄

很多富含纖維的一些食物,像是土豆,豆類以及花菜,卷心菜,面食都有可能在人體的腸胃里面制造出氣體,而引起腹脹。

出現(xiàn)肚子脹氣,要盡量避免食用高纖維食物和一些不消化的食物,像一些硬的煎餅和一些炒豆豆比較硬的食物,由于在胃里面需要滯留很長的時間,是很可能會產(chǎn)生氣體而引起腹脹。

另外,吃東西的時候要盡量慢一點,吃的太快很容易進去空氣。經(jīng)常習慣喝飲料,也可能會吸入大量的空氣。同時,一定要注意避免著涼,可以在肚子周圍以及后背放一個暖水袋,有助于緩解肚子疼痛的情況。

以上內(nèi)容僅供參考

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