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痛經腰疼是怎么回事

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醫生主講實錄

這種情況是因為體內雌激素過多所導致的,致使身體出現頭痛腰痛,水腫的現象,平時的情緒緊張急躁憂郁的人也容易出現這種事情,在一般于月經前一直七天或者是月經中兩至三天加重,表現為精神緊張神經過敏易燥易怒,由于全身乏力易疲勞失眠頭痛腰痛等現象,這個時候建議應該解除精神上的緊張與思想上的負擔,坦然的面對月經來潮,盡量做到放松。

在日常生活中要避免不必要的精神刺激,飲食上應該少鹽,生活要有規律。飲食上尤其主要不要吃生冷辛辣寒涼刺激性的食物,經期注意保暖尤其不要穿露肚臍的衣服。

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