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妙手醫(yī)生精選

失眠患者的家屬應注意哪些問題

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醫(yī)生主講實錄

一,精神調護。要對患者倍加愛護,做好病人的思想工作使病人情緒穩(wěn)定,消除顧慮,心情舒暢以促進入睡。

二,生活護理。勸導患者要養(yǎng)成生活規(guī)律,起居定時的習慣,且不可嗜煙酒等。

三,飲食護理。晚餐不宜過飽,少吃肥甘厚味及不易消化的食物。

四,注意居室安靜,家人應注意不要大聲喧嘩。

五,加強體育鍛煉。要鼓勵督促患者堅持晨練以促進身體健康,改善睡眠。

六,做好睡前護理。被褥要清潔柔軟,臥室內光線要明暗適宜,睡前可用溫水洗腳,上床后則閉目養(yǎng)神。

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