x型腿矯正，兩腿開立成二位，兩膝盡量向兩邊分開，挺胸立背、屈膝半蹲，慢慢抬起腳跟，然后下落反復提起，并下落腳跟，直至小腿有酸脹感。
o型腿矯正，坐立，兩腿屈膝左右分開，然后兩腿用力向內夾，兩個膝關節盡量靠近，兩手按住膝部輕輕下壓至最大限度，停止兩至三秒再還原，要求膝關節用力動作緩慢進行。對于是否需要經過手術矯正，還需要結合臨床實際，注意休息，加強營養適當運動。
xo型腿怎么矯正
楊偲主治醫師
吉林大學第一醫院 兒科
2018-09-25 35753次
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xo型腿怎么矯正最有效X型腿或者O型腿，我們專業上稱的內翻畸形，或者外翻畸形的，我們要針對它的病因學，來制定我們的治療的策略，那如果是因為骨性的，發育異常的話，我們可以給予相應的接骨矯形，而且我們做了挺多的這樣的病人，我們一看原來是畸形比較明顯的，其實我們可以截掉一個，斜型的骨塊，就基本上能夠恢復他這樣的，一種畸形的狀態，那對于有一些因為退變性，內側軟骨磨損以后，引起的一種內翻畸形的，尤其年紀比較大的，我們建議做人工關節置換，可以同時解決畸形的問題，又解決了退變性，這種關節炎的問題。
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史冬泉
副主任醫師南京鼓樓醫院
2019-02-03 122283次
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O型腿怎么矯正？O型腿的治療，主要是要根據結合患者的自身的癥狀，O型腿的嚴重程度和活躍程度來判斷。那對于年輕患者，一般我們的建議是根據自身有沒有內側關節炎的癥狀，有沒有活動量大了以后內側不舒適的表現，再結合他平時運動量的大小。如果相對比較活躍的患者，畸形程度比較重，比如中度以上，然后平時活動量大了以后有明顯的內側癥狀，那這時候我們可以考慮截骨矯正他的O型腿，這樣盡可能在年輕的時候把O型腿對膝關節的影響扼殺在搖籃之中。那對于相對畸形比較輕，輕度的患者，同時他平時不是很活躍，運動量不是很大，而且可能家里也沒有家族史，父母的膝關節也都很好，沒有軟骨老化、磨損引起關節炎的家族史的這種情況，那這時候我們就可以密切來觀察。所以這種治療要根據他自身的癥狀和活躍程度來一起判斷。那對于年齡大的患者，老年的骨關節炎的患者，如果在五六十歲早期出現內側關節炎的癥狀的時候，我們通常需要積極一些，盡可能的在早期把力線調整，減少異常的力線對膝關節造成的影響，盡可能讓患者在早期就能夠把關節炎遏制住。
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杜輝
副主任醫師北京積水潭醫院
2018-08-01 91720次
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xo型腿怎么矯正x型腿或者O型腿，專業上叫做內翻畸形和外翻畸形，針對他的病因學來制定具體的治療策略。如果因為骨性的發育異常的情況，會給予相應的截骨矯形。畸形比較明顯，可以截掉一個斜行的骨塊，基本上能夠恢復。對于一些因為退變性內側軟骨磨損以后引起的內翻畸形，尤其是年齡比較大的患者，建議做人工關節置換，可以同時解決畸形的問題，也解決退變性的問題，建議如果出現此類癥狀的患者，要到醫院檢查具體成因，對癥治療。語音時長 01:13”
王陸寬
主任醫師海城市正骨醫院
2021-07-15 30016次
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xo型腿怎么矯正首先需要明確x型腿或者o型腿，在嬰幼兒或者兒童生長發育過程當中是比較常見的。這是兩種比較常見的下肢骨骼的變形，出現這樣的情況，說明是有骨骼方面的變形，如果出現了骨骼的變形，說明糾正起來，可能會比較困難。一般情況下很難直接能夠糾正骨骼的形狀，需要長期的一個受力，能夠逐漸的改變骨骼的形狀，所以出現x型腿或者o型腿的情況需要通過糾正下肢的力線來進行矯正。一般比較常用、比較簡便的方法就是通過矯正鞋墊來進行糾正下肢的力線，對于改善o型腿或者x型腿會有一定的幫助。同時也需要注意盡量避免缺鈣、缺乏維生素d的情況，因為有缺鈣的情況，也有可能會導致出現骨骼的變形，所以還是需要及時的進行預防。如果出現了骨骼的變形，需要及時的進行糾正，糾正下肢的力線水平。語音時長 01:27”
張勤良
主治醫師臨沂市人民醫院
2018-10-07 13639次
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xo型腿怎么矯正X型腿、O型腿會跟著年齡的變化逐漸加重，其治療越早越好。X型腿和O型腿常由脛骨發育不良引起，對X型腿和O型腿進行早期干預尤為重要。如果是新生兒或者一歲以內的嬰兒，通過夾板固定改變骨頭形狀，糾正為正常形狀，不需手術即可達到治愈的目的。但如果錯過最佳治療時間，需手術矯形治療，用外科手術方法造成骨折，繼而糾正畸形。
奚輝峰
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-11-20 2903次
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13歲，XO型腿，怎么矯正病情分析：X型腿和o型腿的矯正，可以通過保守治療和手術治療的方法來進行，具體使用何種方法還需要根據患者的年齡、畸形的嚴重程度來綜合評估。如果畸形程度較輕或患者年齡小于5歲，可以先通過按摩大腿肌肉和佩戴矯形支具來進行矯正，如果患兒年齡已大于5歲，且畸形程度較重，則需考慮進行手術治療來進行矯正。意見建議：建議x型腿和o型腿的患者應及時到當地醫院骨科就診，進行查體以及x線檢查，明確x型腿和o型腿的嚴重程度，然后再根據患者的年齡和畸形嚴重程度決定是否需要進行手術矯正。
楊威
副主任醫師南寧市第二人民醫院
2020-07-05 1501次
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xo型腿怎么矯正XO型腿可以通過一般治療、物理治療、藥物治療、手術治療進行矯正，應及時前往正規的醫院就醫。1、一般治療：XO型腿可能是長期不良的姿勢造成的，可以通過調整姿勢改善，保持正確的坐姿與站姿，跑步時保持下肢力線與地面垂直，長期堅持可以起到一定的矯正作用。2、物理治療：如果正處于生長發育期，骨骼還沒有定型，可
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2023-12-27 0次
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學生xo型腿怎么矯正xo型腿是骨外科一種比較常見的病，多見偏遠農村地區，幼年時鈣質嚴重缺乏所致，現在走路鞋的外側磨損較嚴重，影響正常生活和工作。矯正方法包括手術、儀器、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等，手術適應于xo型腿程度非常嚴重，或者已經并發骨性關節炎，出現關節疼痛的患者。建議對于xo型腿的矯正，可以從調整走路姿勢做起
王志新
主任醫師中日友好醫院
2022-01-21 198次
