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備孕不能吃什么

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醫生主講實錄

備孕期間的飲食有些方面還是要注意的。例如飲食要盡量清淡,少吃一些煎炸類的食物,以免造成刺激影響內分泌,咖啡,酒精也要盡量減少。

備孕期間不能吃的食物有腌制類的食品,因為腌制類的食品在加工過程中,加了很多的鹽,鹽分中含有亞硝酸鹽,硝酸鹽等雜質,可能會產生亞硝酸胺這些有害物質。

第二是含酒精的飲品,第三個是霉變的食品。比如糧食,油類,花生等發生霉變后,會產生大量病菌和黃曲霉素。另外是含有過氧脂質的物質,如油炸的食物或者是餅干、糕點,因為過氧脂質是一種不飽和脂肪酸,對人體是十分有害的。

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