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醫(yī)生主講實(shí)錄

備孕期間的飲食有些方面還是要注意的。例如飲食要盡量清淡,少吃一些煎炸類的食物,以免造成刺激影響內(nèi)分泌,咖啡,酒精也要盡量減少。

備孕期間不能吃的食物有腌制類的食品,因?yàn)殡缰祁惖氖称吩诩庸み^程中,加了很多的鹽,鹽分中含有亞硝酸鹽,硝酸鹽等雜質(zhì),可能會產(chǎn)生亞硝酸胺這些有害物質(zhì)。

第二是含酒精的飲品,第三個是霉變的食品。比如糧食,油類,花生等發(fā)生霉變后,會產(chǎn)生大量病菌和黃曲霉素。另外是含有過氧脂質(zhì)的物質(zhì),如油炸的食物或者是餅干、糕點(diǎn),因?yàn)檫^氧脂質(zhì)是一種不飽和脂肪酸,對人體是十分有害的。

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