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醫(yī)生主講實錄

第一,如果頭痛是因為神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的,跟熬夜過度有關(guān),那么平時一定要注意休息好,不要過度的勞累,要多增加一些身體鍛煉,提高身體的免疫力,保持充足的睡眠,不要有心理壓力。

第二,可以去醫(yī)院進行檢查,讓醫(yī)生開一些治療頭痛的藥物,按時服用,不要私自停藥,也可以去找中醫(yī)開些中藥來進行調(diào)理,也可以采取中醫(yī)針灸治療,患者要保持愉快的心情。

第三,要多增加一些體育鍛煉來提高身體免疫力,飲食上要注意清淡,不要吃辛辣上火的食物,可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,因為里面含有豐富的維生素。

第四,保持樂觀和輕松愉快的心情,會讓你的頭痛癥狀減輕,可以到室外多做一些運動,呼吸一下新鮮的空氣。

第五,每天盡量在十一點以前要睡覺,這樣對頭部疼痛緩解有好處的,早睡早起都是有助于我們身體健康的。治療期間不要抽煙、喝酒,不要熬夜,盡可能的遠(yuǎn)離有輻射的物品,工作之余也要多注意休息,長時間對著電腦的話,抽空閉上眼睛,放松下思維,讓自己的壓力舒緩下來。

以上內(nèi)容僅供參考

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