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醫生主講實錄

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除此之外,還可以吃其他的蔬菜水果,例如西紅柿,黃瓜,茄子,菠菜,大白菜,卷心菜。多吃些水果包括,西瓜,葡萄,梨,橘子,橙子,火龍果等食物。建議低鹽飲食,每天鹽的攝入量控制在六克以內,少吃腌制食物,少吃含有膽固醇比較豐富的食物,例如肥肉,排骨,五花肉,魚籽,臘肉,熏肉,燒烤,以及火腿腸等。建議戒煙,戒酒,適當的有氧運動。

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