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• 如何讓奶水變多？

  天生母乳不足的人很少，比如先天性乳腺不通，這才會造成真正的母乳不足。對于我們極大多數媽媽，只要乳腺組織正常，正確哺乳，奶水就有機會達到充足的狀態。乳房的刺激主要來自于寶寶的吮吸，當寶寶吸吮乳頭的時候會刺激乳頭的神經末梢，再通過神經傳遞到媽媽的大腦產生泌乳素和催產素兩種物質。而泌乳素負責刺激乳腺分泌乳汁，催產素負責刺激乳房內肌肉收縮來排除乳汁。所以，首先媽媽保持信心，然后讓寶寶多吮吸，每次喂完寶寶后要排空乳房內的乳汁，這樣就可以保證媽媽不斷分泌乳汁了。母乳中大多都是水分，如果水分攝入不足，乳汁分泌量也會下降。所以媽媽一定要及時補充水分，比如白開水、水果、蔬菜、清淡、少油湯水等都是不錯的選擇。

  

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  何春妮 主任醫師中國人民解放軍聯勤保障部隊第九〇〇醫院

  2020-01-16 8333次

• 產后幾天會有奶水

  產婦產后有奶水的時間不完全相同，大部分產婦產后就會有乳汁分泌，部分產婦可能在產后24小時后就有乳汁分泌。正常情況在孕期就有一部分少量乳汁分泌，并且產后孩子要早開奶，可以促使乳汁分泌較快。產婦乳汁受多種因素的影響，比較主要的就是泌乳素分泌，為了保證乳汁正常分泌，在產后應當均衡攝入各種食物。尤其是雞湯、魚湯、豬蹄湯等等脂肪和蛋白質含量較高的流質飲食。產婦要充分休息，不要太勞累，也有助于乳汁分泌。

  

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  李少英 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-27 1984次

• 如何使奶水增多
  乳汁是胎兒分娩后體內激素水平的下降，導致抑制泌乳的因子釋放，乳汁開始分泌。而最重要使奶水增多的因素就是嬰兒的吸吮。吸吮乳頭時，乳頭的感覺信號傳導到大腦，使垂體泌乳素成脈沖式釋放，促進乳汁的分泌，吸吮乳頭還能幫助子宮收縮，導致乳汁從腺泡導管進入乳房噴出乳汁。吸吮和不斷的排空乳房是保持乳腺不斷泌乳的重要條件，乳汁的分泌量與產婦的營養、睡眠、情緒和健康狀況密切相關。因此，除了按時的喂養胎兒，不斷的排空乳房以外，還要保證產婦的休息，足夠的睡眠和營養豐富的飲食，避免精神的刺激。營養豐富的肉湯、魚湯等飲食也是補充乳汁的一個重要的來源，因此要鼓勵乳母樹立哺乳的信心，知道哺乳方法，按需哺乳。
  語音時長 1:30”
  王倩 主治醫師蚌埠市第三人民醫院

  2018-10-03 17255次

• 孕期吃什么奶水好
  孕期建議可以喝一些豬蹄花生湯，就是把豬蹄處理干凈以后和花生或者是黃豆一起燉湯，直到豬蹄燉爛，花生變酥就可以了，這個時候把油撇去直接喝湯就行。其次還有鯽魚湯，就是將處理好的鯽魚不要去鱗，直接煲湯直到魚骨魚鱗都變得酥軟，還可以加一點點的紅豆來改變鯉魚的腥味兒，可以防止妊娠期的水腫，但是需要注意的是，湯里不要放任何其他的料物。還有就是木瓜排骨湯，木瓜排骨湯就是木瓜去皮然后切成小塊和排骨一起煲湯，可以放一點點的食用鹽，可是清淡的湯可能不好喝，但是為了寶寶，建議寶媽應該克服一下。平時飲食上切記不要吃辛辣的食物，尤其是哺乳期間不要吃涼的食物，吃了涼的食物容易導致寶寶腹瀉。
  語音時長 1:20”
  李梅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-13 5249次

• 吃什么奶水多
  病情分析：一般吃豬蹄湯或者排骨湯、雞湯都可以促使乳汁分泌。同時也要多吃一些雞蛋、牛奶等優質蛋白食物。哺乳期間保持良好的心情也是很重要的，情緒波動太大也會影響乳汁的分泌。意見建議：同時要少吃有回乳作用的，食物包括芹菜、地瓜、韭菜等。哺乳期間不能喝咖啡、喝酒以及碳酸飲料。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-05-08 6302次

• 吃什么奶水多又營養
  對于哺乳期的女性，通常需要飲食清淡營養才能夠促進乳汁的分泌，所以想要奶水多而且有營養，一般會建議多吃鯽魚湯，豬蹄燉花生湯以及排骨湯或者是烏魚湯，這些湯里面還有大量的高蛋白類食物，同時還能夠促進乳汁的分泌增加。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-01-02 15807次

• 吃什么奶水會增多
  哺乳期女性常面臨奶水不足的問題，合理的飲食調整有助于促進乳汁分泌。以下是一些建議的食物和藥物，可供參考。食物方面，一是富含維生素的蔬果，如苦瓜、絲瓜、木瓜等，它們不僅營養豐富，還能提高免疫能力，有助于乳汁分泌；二是高蛋白食物，如雞蛋、牛奶、
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-15 0次

• 哺乳期吃什么奶水會增多又有營養
  奶水是指乳汁。哺乳期女性可以吃雞肉、魚肉等食物，也可以遵醫囑吃補血生乳顆粒、生乳片、通乳顆粒等藥物，會使乳汁增多又有營養。如果乳汁分泌較少或出現乳房脹痛、乳汁不通等癥狀，須及時就醫。一、食物：1、雞肉：雞肉中含有豐富的蛋白質，可以幫助提高乳汁的質量。用雞肉煲湯飲用，還能增加水分攝入，有利于增加乳汁。
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-07-26 0次