一吃涼的就拉肚子說明身體偏寒性，胃津寒性、火力不夠，身體脾胃必虛。所以不要經常吃涼的東西，建議平時要養成良好的飲食習慣及生活習慣。
飲食方面要注意清淡一些，避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物，要注意少食多餐、細嚼慢咽，注意飲食要規律，保持大便通暢。
平時可以多吃一些軟的、容易消化的食物，主要以流質、半流質飲食為主。要注意，可以喝一些粥或者是多吃一些面條，這些都容易消化，不會給胃腸造成負擔。也可以適當的吃一些新鮮的蔬菜水果，但是要避免吃寒性的水果，注意多休息、多喝一些溫開水。
一吃涼的就拉肚子是怎么回事
孔凡榮主治醫師
錦州市中心醫院 消化內科
2018-10-08 15397次
為你推薦
-
一吃油就拉肚子是癌癥嗎一吃油就拉肚子不一定是癌癥，可能是由于消化吸收問題造成的。由于攝入過多的油膩食物，超過機體的消化能力，會出現消化不良而導致拉肚子。特別是有肝膽胰腺慢性疾病的患者，對油膩食物更加不能耐受，容易拉肚子。因此在日常生活中需要注意保暖，飲食上可以食用一些容易消化及干凈清淡的食物，不吃辛辣、油膩、刺激的食物，不吃冰箱內存放過久的食物，避免因細菌感染而引起腸炎。一般通過飲食注意，即可治療一般性的腹瀉。腹瀉急性期通過少吃可以讓胃腸道有充分的休息時間，消化道食物減少后，腸道的負擔就減輕，通過自我修復腸、蠕動減慢，腹瀉就會慢慢緩解。如果有慢性肝膽疾病，可以在餐后或餐中吃消化酶制劑。如果這種方式還不能緩解，建議到醫院排查腹瀉的原因，再進行對癥治療。
01:38
王蔚虹
主任醫師北京大學第一醫院
2022-07-07 4561次
-
為什么有些人一吃雪糕就拉肚子夏季，日常生活中，很多朋友都會喜歡吃一些涼的東西，如雪糕，冰淇淋、冰鎮飲料、涼拌菜等。但是很多朋友一吃涼的就拉肚子，還有空調房間久坐，貪涼睡地上、不蓋被子等一著涼就引起拉肚子，這種拉肚子一般伴有腹痛、腹脹、腸鳴、便后不盡、粘液便等。到醫院看病，一般醫院僅控制癥狀，給與解痙和止瀉藥蒙脫石散之類。如果排除慢性腸炎、結腸炎、細菌性痢疾、腸道其他炎癥、或腸道菌群混亂引起拉肚子的話，醫學上稱這種著涼引起的拉肚子為腸易激綜合征。臨床目前對于腸易激綜合征的治療方案，無法治愈，而只是緩解癥狀。對這類患者，生活上應該注意飲食、避免外界的刺激，也要注意心理上的調節。
01:42
祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-12 39095次
-
一吃涼的就拉肚子一吃涼的東西就拉肚子說明本身身體比較偏寒性，胃經性寒，火力不夠，身體脾胃虛弱，不要經常吃一些涼的、生冷的東西，給脾胃本身就不強的功能上火上澆油。建議積極對癥治療，很快就可以得到緩解，給予以下幾條建議:平常應注意多吃新鮮的蔬菜水果，但是不要進食寒冷性質的水果、蔬菜，例如西瓜、梨、苦瓜之類的，要注意飲食規律，切忌生冷、辛辣、刺激的食物，還可以使用腹部的熱敷或者是艾灸、神闕、足三里、關元等穴位改善癥狀。也可以前往正規的中醫院來尋找中醫，合理的口服中藥調理。語音時長 1:11”
李靜
主治醫師寶雞市中醫醫院
2018-09-17 52552次
-
一吃辣椒就拉肚子是怎么回事吃辣椒就拉肚子可能是辣椒刺激胃腸道，使胃腸道黏膜充血運動加快，腸道內容物來不及充分吸收就會被排出來，因此就會產生拉肚子的情況，辣椒在中醫上清熱解毒，屬大涼，多食去火，辣椒屬于大涼，對腸胃刺激大，請暫停吃辣椒，建議去醫院看醫生，服用一些腸胃炎的藥物。平時要避免吃生冷，油膩，辛辣刺激性的食物，要注意多休息，油膩的食物不利于消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，刺激性的食物對消化道粘膜，具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。平時要有規律的進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更有利于消化。語音時長 1:30”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-08-19 15065次
-
一吃點涼東西就拉肚子是怎么回事病情分析：出現這種情況，可能是由于胃腸道消化功能不良，腸道菌群失調，腸易激綜合征引起的。當吃涼的東西時，會刺激腸道引起腸蠕動增快、分泌增加，而出現拉肚子。意見建議：要注意腹部保暖，吃清淡、易消化的食物，不吃生冷、不潔、辛辣刺激性的食物。可以口服改善胃腸消化功能、調整腸道菌群的藥物，如整腸生、金雙歧治療。 以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
胡志國
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2020-06-20 2602次
-
一吃辣的就拉肚子是怎么回事吃辣就拉肚子，考慮為刺激性食物引起的腸道菌群紊亂導致的腹瀉，如果無身體不適，僅為一兩次的腹瀉，可觀察，無需治療。如果腹瀉次數比較多，可以適當的口服益生菌治療，常用的益生菌有雙歧桿菌、枯草桿菌、酪酸梭菌活菌片、凝結芽孢桿菌、復方嗜酸乳桿菌等等。而如果是嚴重的腹瀉，伴有發熱、脫水等癥狀，建議立即到醫院完善血常規、大便常規、血生化、心電圖等相關檢查，明確診斷，并酌情給予抗生素控制感染，聯合補液，糾正電解質紊亂等對癥支持治療。
徐春玲
主治醫師南方醫科大學深圳醫院
2018-11-23 6305次
-
一吃涼的就拉肚子是怎么回事拉肚子臨床上指腹瀉，一吃涼的就腹瀉可能是腸易激綜合征、胃炎、胃潰瘍、直腸炎、潰瘍性結腸炎等疾病導致。1、腸易激綜合征：是一種功能性胃腸病，患病后在吃涼性食物時容易引起腸道動力紊亂，內臟感覺異常，從而引起腹瀉。2、胃炎：經常飲酒或者經常吃辣椒、生姜、芥末等過于刺激的食物，有可能會引起胃炎，患病期間如果
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-08-24 0次
-
一吃涼的就拉肚子一吃涼的東西就拉肚子說明本身身體比較偏寒性，胃經性寒，火力不夠，身體脾胃虛弱，不要經常吃一些涼的、生冷的東西，給脾胃本身就不強的功能上火上澆油。建議積極對癥治療，很快就可以得到緩解，給予以下幾條建議:平常應注意多吃新鮮的蔬菜水果，但是不要進食寒冷性質的水果、蔬菜，例如西瓜、梨、苦瓜之類的，要注意飲食
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-07-26 328次
