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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經有蛻變性的問題，關節軟骨已經有損傷了，或者半月板已經有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運動，因此跑步如果出現了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運動醫學相關的，或者是跟體育相關的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運動。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 11360次

• 半月板損傷還能跑步嗎

  這個跟半月板損傷的類型相關。一般來說，如果半月板損傷是一種退變性的損傷，而且也沒有引起患者的機械癥狀，比如交鎖和彈響，對于這樣的患者我們往往認為還可以從事跑步運動。但是如果患者確實有機械癥狀，有交鎖、有彈響的癥狀，或者說它是新鮮的、急性的創傷性的撕裂，這樣的病例我們往往會限制他的這種跑步運動。因為在跑步中，膝關節尤其是半月板，它會起到一個分散應力的作用，會承受比較大的力量。

  

  1:00
  孫魯寧 主任醫師江蘇省中醫院

  2018-11-26 29032次

• 跑步腳踝疼還能跑了嗎
  首先需要說明一下，對于這樣的病人一般有可能是韌帶扭傷、韌帶勞損或者是有關節炎的情況了，主要還是由于跑步、過度勞累才引起的疼痛癥狀，所以說對于這樣的病人，如果繼續跑步的話就會加重的疼痛癥狀，并且不利于后期的恢復，所以說對于這樣的病人一旦發現疼痛，絕對不可以再跑步的。一般需要針對性的治療的，首先以休息為主，堅持燙洗一下，燙洗可以外用活血化瘀的中草藥，熬開以后，先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。如果對膏藥不過敏，可以外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的，就可以有效地改善由于跑步引起的腳踝的疼痛癥狀。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-26 2457次

• 跑步腳踝疼還能跑了嗎
  首先需要說明一點，對于腳踝出現疼痛了，如果繼續跑步可能會加重疼痛，并且不利于恢復，所以說，對于腳踝出現疼痛以后的病人絕對不可以在跑步的，因為跑步以后出現腳踝疼痛的原因主要考慮以下幾個方面引起的:比如說由于過度的勞累牽拉刺激引起的局部韌帶或者是關節囊的無菌性炎癥。再就是由于運動太劇烈引起的韌帶或者關節囊的損傷。還有比如說病人存在骨性關節炎的情況，在后期跑步勞累的時候，同樣會出現腳踝部的疼痛癥狀。所以說，任何一種原因引起的疼痛都是與跑步有很大關系的，出現疼痛癥狀必須要嚴格得注意休息保護才是恢復最好的條件。另外，堅持每天燙洗一下，燙洗可以用活血化瘀的中草藥熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加滿意的。
  語音時長 1:34”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-07 9318次

• 跑步腳踝疼還能跑步嗎
  病情分析：跑步腳踝疼，是由于跑步的運動量過大或者是運動的時間比較長，導致的腳踝軟組織損傷，局部充血所造成的。這種情況下就不建議再繼續跑步了，要適當的休息，可以用熱敷的方式來緩解疼痛。意見建議：注意平時要多食用一些鈣質蛋白質，維生素高的食物，例如牛奶，雞蛋，蝦皮，胡蘿卜等。每天保持良好的心情。平時多休息、作息規律，注意防寒保暖。
  柳偉 主任醫師海城正骨醫院

  2020-04-29 5103次

• 膝蓋外側疼還能跑步嗎
  膝蓋外側出現了疼痛，應該考慮是局部的無菌性的炎癥性疾病，很有可能會是局部的滑膜炎。 這個時候一定要積極的注意休息，如果繼續跑步的話，容易導致局部的滑膜炎更加嚴重，從而會導致局部的滲出，更多局部的腫脹以及疼痛更加明顯。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-15 3003次

• 跑步第二天腳踝疼還能跑了嗎
  跑步第二天腳踝疼的原因有很多，如果是疾病因素導致的，則不建議繼續跑步，如果是非疾病因素導致的，這種情況是可以繼續跑步的，具體如下。1、疾病因素：如果是因踝關節外傷、滑膜炎或者韌帶損傷等情況造成的跑步第二天腳踝疼，這種情況下是不建議繼續跑步的，需要在醫生的指導下進行打石膏治療，口服藥物治療，等這些疾病
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-11-22 597次

• 跑步第二天腳踝疼還能跑了嗎
  跑步后腳踝疼痛是一個常見的現象，面對這種情況，是否應繼續跑步取決于疼痛的原因和程度。一般而言，在出現疼痛時，建議先暫停跑步，避免進一步加重傷勢。首先，腳踝疼痛可能是由于關節滑膜炎癥或扭傷引起的。這種情況下，繼續跑步可能會加重炎癥或損傷，不利
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-09 0次