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新生兒補鈣吃什么好

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醫生主講實錄

一,牛奶,牛奶是最好的補鈣食品,所以除了母乳喂養外,也可以適當喂食寶寶一些牛奶。

二,骨頭湯,骨頭湯中含有豐富的營養,不僅能減緩中老年人骨骼老化,有利于骨骼生長,所以嬰兒補鈣可以多喝骨頭湯。

三,新鮮的果蔬,新鮮的水果和蔬菜,如菠菜,韭菜,茭白及蘋果,菠蘿等果蔬,同樣對補鈣有所幫助,嬰兒補鈣媽媽們可以為寶寶準備一些水果蔬菜汁。

四,海產品,多吃大蝦,魚,海帶等,富含高蛋白高鈣的海產品,可以有效地給嬰兒補鈣,海產品給嬰兒應該注意防止嬰兒過敏,另外如果缺鈣嚴重的話,除了食補之外還要在醫生的指導下補充鈣劑。

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