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醫(yī)生主講實錄

胃炎的患者平時我們見識的蔬菜只要是相對比較新鮮的都可以吃一點,每一種菜含有豐富的維生素e及營養(yǎng)成分都不相同,平時吃飯的時候要注意搭配,尤其是搭配顏色比如紅色、綠色、白色要互相搭配,不能只吃一種顏色的蔬菜。

可以多吃一些菠菜、西紅柿、黃瓜、土豆等,吃菜的時候要盡量以輕淡較好,不建議吃生冷,比如黃瓜,建議炒熟再吃,不建議吃涼、生的黃瓜,注意在炒菜時要盡量少放一些油,這樣蔬菜中脂肪含量相對較低,有利于胃部的消化和吸收,平時建議不要暴飲暴食,要少吃多餐,飯后適當(dāng)運(yùn)動,注意休息,勞逸結(jié)合。

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