久久久久久免费毛片精品-久久久久久免费-久久久久久免费-久久久久久免费-一世独尊动漫在线观看-一区中文字幕

腰椎間盤突出腿疼妙招

00:00
1:29

醫生主講實錄

首先在這里有一個原則性的問題,就是這類疾病首先要去正規的醫院骨科或者脊柱外科就診,做全程規范的治療,這些所謂的妙招可以起到輔助的緩解癥狀的作用,但不能作為主要的治療。下面介紹幾個常用的妙招:

第一招就是用拳頭敲打腰部,敲打這個方法可以起到疏通經絡的作用,患有該類疾病的病人,用拳頭輕輕的敲打腰骶部,如果遇到有疼痛的地方還挺用掌根揉一下。

第二招就是滾揉手部的后溪穴,手部有后溪穴,分別在左右手各一個,我們在坐著的時候,就可以把這兩側的后溪穴放在桌子棱角上,滾揉按壓,可以起到疏通經絡的作用。

第三招就是摩擦腰部,你可以趴在床上,家人用手指自上而下的摩擦腰背部的膀胱經,摩擦十分鐘即可。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 4438x成人网最大色成网站 | 六月丁香婷婷激情 | 国产黄视频在线观看 | 孩交精品xxxx视频视频 | 四虎永久地址4hu紧急入口 | 亚洲三级在线看 | 岛国午夜 | 高清国产美女在线观看 | 中国一级特黄视频 | 亚洲国产精品va在线观看麻豆 | 欧美国产在线一区 | 五月天丁香激情 | 求网址你懂的手机在线观看网站 | 亚洲成人黄色网址 | 高h水果榨汁play男男 | 你懂得福利| 久久草在线播放 | 欧美日穴 | 久久精品夜夜夜夜夜久久 | 香蕉视频一级 | 欧美成人久久 | 中文字幕色网站 | 国产黄在线观看 | 欧美色图日韩 | 丁香综合 | 一级在线免费视频 | 国产精品一区二区三区免费视频 | 婷婷午夜影院 | 五月婷婷色网 | 宅男午夜| 成人三级电影在线观看 | 天天做天天爱天天操 | 四虎网址最新 | 美女黄18以下禁止观看的网站 | 欧美色操 | 全部免费特黄特色大片视频 | 狼色网| 免费大片黄在线观看日本 | 午夜宅男视频 | 午夜在线影视 | 妖精视频一区二区三区 |