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孩子內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦

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醫(yī)生主講實錄

孩子出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況可以通過以下方法來改善:

第一,飲食調(diào)理,一般情況下建議孩子多吃一些營養(yǎng)豐富,品種豐富的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃油膩辛辣生冷刺激的食物。烹調(diào)的時候以植物油為主,動物油為輔,以獲取更多的不飽和脂肪酸,從而調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。

第二,精神調(diào)理,情緒是影響內(nèi)分泌的重要因素,所以一定要保持一個愉快樂觀的情緒,保持平和的心態(tài)非常重要。

第三,運動調(diào)理,運動調(diào)理是內(nèi)分泌維護(hù)健康,所謂內(nèi)分泌發(fā)生就是荷爾蒙出現(xiàn)障礙,人體可以通過積極的鍛煉,增強(qiáng)免疫力來達(dá)到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的情況。

以上內(nèi)容僅供參考

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