補氣補血，我們最常用的其實食補就可以，像常用的食物有大棗，是氣血雙補的中藥。
大棗甜，大家一般還是比較容易接受的，可以每天吃三五個大棗，這樣只要血糖不高，就可以吃，可以補氣養血。
還有想補氣的藥，我們平時能接觸到的，像西洋參、黨參、黃芪、太子參，這些都可以起到補氣的作用，可以一個月用一兩次，在煲湯放當歸、黨參或者是人參、太子參，來進行補氣。
女人補血吃什么最好
趙敏蕾副主任醫師
麗水市中心醫院 血液科
2018-09-28 15116次
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補血吃什么缺血中醫認為是血虛，大致相當于西醫貧血。貧血最常見的是缺鐵性貧血，缺鐵性貧血有時與缺乏鐵元素、維生素B12及葉酸有關，建議飲食中可多食用含鐵豐富的食物，比如：瘦肉、動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐和植物性食物如菠菜、紅豆等，并且多攝入富含維生素c的水果來促進鐵的吸收。平時注意休息，不熬夜，保證充足的睡眠，避免劇烈運動及過度勞累，適當鍛煉，勞逸結合。當然中醫認為還有很多原因會引起血虛，治療首先找到原因針對原因進行治療。如嚴重貧血應到醫院就診，明確引起貧血的原因，不要盲目補血。
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祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-31 7536次
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吃什么水果補血補血的水果有櫻桃、紅棗、桂圓、桑葚、甘蔗、葡萄等等。補血首選的水果是櫻桃，櫻桃中的維生素C和含鐵量是很高的，能夠促進血紅蛋白的形成，從而達到補血的效果。桑葚的含鐵量同樣是很豐富的，按照中醫的說法桑葚還有補腎的功效。人體缺乏維生素C也易導致貧血，因此要多吃富含維生素C多的水果，如蘋果、草莓等等。桂圓含有維生素A和B、葡萄糖、蔗糖等等，并且有豐富的鐵質，桂圓湯、桂圓酒等食物是比較好的補血料理。甘蔗還含有很多微量元素，包括鐵、鋅、鈣、磷、錳等等，其中含鐵量最高，因此補血效果較好。
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焦志宏
副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院
2022-06-24 14587次
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女人貧血吃什么補血最快最好貧血是指人體外周血細胞和血紅蛋白濃度低于正常值引起的一種癥狀。主要表現有很多方面，常見的是面部口唇顏色蒼白，容易心悸疲勞等等。一般情況下在出現貧血的時候，主要治療是根據他貧血的程度和引起貧血的原因來對癥處理，對貧血的患者平時要多吃些哪些食物會有利于改善貧血的癥狀呢？首先要知道貧血，如果是因為缺鐵性貧血引起的就要多吃一些含鐵量高的食物，動物的肝臟、瘦肉、蛋黃水果等。如果是出血性貧血，平時多吃些含維生素c的水果及蔬菜，如果是溶血性貧血，要多吃些大棗、桂圓、豆腐、海帶等等。這些都是女人貧血時吃的最好的食物，當然也會有其他的一些偏方配合治療，效果可能會更佳。語音時長 1:52”
王春梅
副主任醫師德州市人民醫院
2018-10-19 41045次
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女人補氣補血吃什么女人補氣補血可以吃大棗。大棗香甜，既是一個被廣泛應用的食品，又是一個氣血雙補的中藥，可以每天吃三五顆大棗來補氣血，當然糖尿病的患者不建議服用。還可以吃西洋參，黨參，黃芪，太子參等，這些都有一定的補氣作用。另外阿膠也是可以補陰血的常用藥物，現在有很多用阿膠做成的食品，比如阿膠糕，女人可以適當多吃來補養氣血。還有當歸也是補血良藥，可以用當歸燉雞，也能起到補養氣血的作用。語音時長 01:11”
曾海
主任醫師重慶市北碚區中醫院
2022-06-30 35994次
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經期補血吃什么最好不管是經期還是我們平時如果需要補血的話，肯定是吃一些含鐵高，含蛋白高的食物，因為鐵和蛋白質是合成血紅蛋白的主要原料。比如說紅糖，紅米，黑米。瘦肉。木耳。烏雞，龍眼等，要么是含蛋白高的，要么是含鐵高的，這些食物都是補血的，經期吃都是非常理想的補品。
李月梅
主治醫師濰坊市婦幼保健院
2018-11-13 6904次
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女人貧血吃什么補血女性出現貧血，不要隨便選擇藥物治療，要查明原因，比如是缺鐵性貧血還是葉酸、B12營養不良性貧血，還是造血障礙貧血、溶血性貧血，或者是由其他疾病引起的，再進行治療，而缺鐵性貧血，可通過飲食改善，多食含鐵豐富的食物，高血脂患者需根據自身情況選擇，飲食無法改善的情況下，需根據醫生指導，服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等補鐵制劑。
陳玉
主治醫師麗水市中心醫院
2018-11-30 2303次
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女人貧血吃什么補血最好并沒有女人貧血吃什么補血最好的說法，女人貧血的時候可以吃一些有補鐵效果的食物，比如菠菜、紅棗，另外還需要在醫生的指導下吃藥物治療。貧血屬于比較常見的一種疾病，主要就是指循環血液中，單位體積內血紅蛋白含量、紅細胞數低于了正常水平值?；颊邥霈F頭暈、耳鳴、面色蒼白、失眠等癥狀，長期貧血有可能會導致患者的
李燕郴
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-05-11 815次
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女人貧血吃什么補血最好女性貧血時，補血的關鍵在于攝入富含鐵元素、維生素C、蛋白質、葉酸和維生素B12的食物，并輔以適當的藥物治療。1、食物補血富含鐵的食物：如豬血、牛肉、豬肝等紅肉及動物肝臟，能快速補充骨髓造血所需的鐵離子，刺激造血功能。富含維生素C的食物：如蘋
趙聲明
主任醫師北京醫院
2024-12-17 0次
