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慢性肝病如何調節起居

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醫生主講實錄

起居要注意勞逸結合,首先要注意休息,中醫學理論中講人物則血歸于肝,充足的睡眠對于肝病的康復很重要,睡眠還應按照自然規律作息,盡量避免熬夜。

中醫理論上講久視傷血,肝藏血,過多看電視上網對肝病也是不利的,目前過勞損益成為一種社會病,要減少過勞很重要的一方面就是知足常樂,要記得同時過益對人也不利,久坐傷肉久臥傷氣。同時活動太少不利于氣血循環及大便通暢,特別是脂肪肝患者不應過夜,肝性脊髓病患者要注意加強下肢鍛煉以避免肌肉萎縮促進康復,肝病患者還應該節制性生活的頻率。

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