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烏雞蛋高血壓可以吃嗎?

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醫生主講實錄

?烏雞蛋對于高血壓的患者,如果血壓控制平穩的話可以適當食用無雞蛋,建議平時保持良好心態,素食為主,素食方式可以使高血壓患者血壓降低,因此高血壓患者飲食宜清淡,宜高纖維素、高維生素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食,總脂肪小于總熱量的30%,蛋白質占總熱量的15%左右。

提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮水果、蔬菜、豆制品、魚、雞等食物,提倡植物油,少吃豬油,油膩的食品以及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。

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