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醫(yī)生主講實錄

高血壓可以吃銀耳,白木耳中含有蛋白質(zhì),脂肪和多種氨基酸,礦物質(zhì)及甘糖,銀耳蛋白質(zhì)中含有十七種氨基酸,人體所必須的氨基酸中的四分之三銀耳都能提供,銀耳還含有多種礦物質(zhì)如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等,其中鈣和鐵的含量很高。

枸杞的養(yǎng)生價值是很高的能夠延年益壽,而且補腎效果很好,但是吃枸杞還是有一些禁忌,如果不了解很有可能會傷身,例如高血壓的患者就不適合吃枸杞,枸杞溫熱身體的效果很強,正在感冒發(fā)燒,身體有炎癥,腹瀉的人最好別吃,此外患有高血壓性情太過急躁的人或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的朋友也最好別吃,枸杞子適合體質(zhì)虛弱,抵抗力差的人服用。

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