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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓可以吃銀耳,白木耳中含有蛋白質(zhì),脂肪和多種氨基酸,礦物質(zhì)及甘糖,銀耳蛋白質(zhì)中含有十七種氨基酸,人體所必須的氨基酸中的四分之三銀耳都能提供,銀耳還含有多種礦物質(zhì)如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等,其中鈣和鐵的含量很高。

枸杞的養(yǎng)生價(jià)值是很高的能夠延年益壽,而且補(bǔ)腎效果很好,但是吃枸杞還是有一些禁忌,如果不了解很有可能會(huì)傷身,例如高血壓的患者就不適合吃枸杞,枸杞溫?zé)嵘眢w的效果很強(qiáng),正在感冒發(fā)燒,身體有炎癥,腹瀉的人最好別吃,此外患有高血壓性情太過急躁的人或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的朋友也最好別吃,枸杞子適合體質(zhì)虛弱,抵抗力差的人服用。

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