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醫生主講實錄

高血壓的護理目的是穩定血壓,盡量的控制血壓達標,控制在一百四/九十毫米汞柱以內,并且預防高血壓的一些并發癥,常見的并發癥包括高血壓危象、高血壓腦病、高血壓腎病、高血壓引起的心絞痛、心肌梗死、高血壓引起的視網膜病變、眼底出血等,盡量從根本上解除這種高血壓的危險因素。

建議低鹽、低脂飲食,少吃油膩食物,同時做一些有氧運動,可以吃一些優質蛋白,例如魚肉、雞肉、瘦肉等,多吃一些維生素a、維生素c含量比較豐富的蔬菜、水果,建議要戒煙、戒酒,保證好睡眠,按時規律長期的服用降壓藥物,盡量的把血壓控制達標。

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