很多上班族吃早飯幾乎都不能按照科學的飲食規(guī)律，總是隨心所欲，在食材上的選擇應該盡量選擇一些精細，并且容易消化的食物。不過也要注意營養(yǎng)的均衡，不要經(jīng)常吃很辣或者很油膩的食物，可以適當?shù)膿Q換口味，吃一些清淡的粥類，多吃蔬菜、少喝酒以及濃茶，食物要保證新鮮，不要存放的太久。
可以多吃些蔬菜水果，例如土豆、番茄、蘋果等，每天三餐應該盡量按時吃飯，而且不要吃得過飽。早餐吃的應該稍微豐盛一點，這樣有利于一天的工作。
慢性胃炎早餐該吃什么
唐瑩主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
2018-10-08 6752次
為你推薦
-
慢性胃炎忌吃什么實際上慢性胃炎每個人都有，他看胃炎的狀態(tài)。有些人胃里面攻擊速度和防御是持平的，不斷的損傷、不斷的修復，這種人的實際上是一種正常狀態(tài)。有些人攻擊因素防御因素失衡，主要是幽門螺桿菌、酒精、一些傷害胃的藥物，還有膽汁這幾個因素失衡之后會導致它加速的損傷，加速萎縮與腸化，最終了這波人的胃會很快老化。我們養(yǎng)胃也有胃靈，那對于這種有胃病的人或者說是正常人，他飲食上有要注意的一方面呢吃飯速度一定要慢，細嚼慢咽。因為胃本身是幫助我們消化、研磨食物的地方，如果通過堅硬的牙齒研磨減少他的工作量，他就可以休息一下。第二個一定不要吃那些難以消化食物特別多的一些食物一定要避免，這樣的話也是加了他工作量。第三個很多人會喜歡吃那種特別粗的粗糧也不是特別粗，就有些不可溶性纖維比較多的，這種的也是增加工作量。還有很多人想我要減肥，我這一頓不吃該吃的時候不吃，把它的規(guī)律打亂，這種吧也要避免。還有些人說我減肥，所以我晚上不吃飯我只吃水果，水果本身是個好東西，但在中醫(yī)上來講屬于生冷，胃喜歡溫和的東西，喜歡溫的東西這水果。有一些涼還有一些比較酸，比如橙子或者是山楂。還有一些水果只會引起胃石，這樣我們都要注意適可而止。
02:28
彭濤
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2019-12-24 3411次
-
慢性胃炎該如何調(diào)理首先可以采取中醫(yī)的方法進行干預，可以針灸、艾灸、拔罐、刮痧、吃中藥等，如果癥狀比較明顯，可以合并用西藥綜合調(diào)養(yǎng)。慢性胃炎的患者如果沒有癥狀，不需要單獨的進行特意治療，如果出現(xiàn)胃疼、胃脹、反酸、惡心、噯氣、打嗝，要積極的進行治療。除了服用藥物和積極治療外，日常的生活調(diào)養(yǎng)也非常重要。要注意飲食的調(diào)養(yǎng)，多吃清淡易消化的食物，要注意忌煙酒、濃茶、咖啡、飲料等，要避免過飽，暴飲暴食，要注意少吃生冷、油膩、油炸、寒涼、過酸、過甜等不容易消化吸收的食物。要注意避免過度的緊張和焦慮，調(diào)整好情緒，保證好睡眠，注意適量的增加運動量，增強身體的免疫力。
01:39
焦志宏
副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-10-25 1646次
-
慢性胃炎早餐吃什么水果好慢性胃炎早餐應該吃一些新鮮的、清淡一點的水果，如冬瓜、黃瓜、番茄、蘋果、香蕉、橘子等，慢性胃炎發(fā)病多與飲食習慣有密切的關系，如長期過量飲酒、飲茶、咖啡，長期過量食用辣椒、芥末等刺激性強的調(diào)味品，更重要的是不合理的飲食習慣，如不按時進餐或不進早餐，盲目減肥，控制進餐或暴飲暴食，使胃黏膜受損傷。主要癥狀有上腹飽悶感、噯氣、反酸、惡心、燒心、隱痛、食欲下降等，因此合理的飲食調(diào)理對防治慢性胃炎有極其重要的意義，飲食方面要定時定量，一日三餐要按時進食，注意吃一些軟的容易消化的食物，少食多餐，細嚼慢咽。語音時長 1:20”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-26 5990次
-
慢性胃炎脾虛該吃什么慢性胃炎、脾虛，調(diào)養(yǎng)，飲食健康是治療胃病的首要措施。首先，要養(yǎng)成良好的飲食習慣，一日三餐要定時定量，不要暴飲暴食或睡前進食，飲食要有規(guī)律，平時要多吃富含蛋白質(zhì)的食品。少吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。平時可以適當吃新鮮的蔬菜、水果，避免吃寒性的水果。調(diào)節(jié)工作節(jié)奏，要注意多休息，每天要保證充足的睡眠時間。要注意，避免過度勞累注意勞逸結(jié)合。平時要放松心情，保持平和的心態(tài)，要以積極樂觀的心態(tài)面對生活。飲食應該以流質(zhì)、半流質(zhì)飲食為主，主要以清淡易消化為主。語音時長 1:31”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-29 4033次
-
慢性胃炎早餐吃什么好病情分析：慢性胃炎早餐吃一些清淡的、容易消化的食物比較好，例如小米粥，雞蛋，饅頭，花卷，芹菜等。慢性胃炎會導致胃黏膜水腫淤血或者潰瘍，飲食方面盡量少吃一些過于辛辣和刺激性的食物，以及難以消化的油膩類食物。意見建議：患有慢性胃炎，在平時生活中，要定期做胃鏡檢查和胃超聲、血常規(guī)等相關檢查，了解慢性胃炎的患病情況。患病期間，應規(guī)律作息，避免長時間熬夜。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2023-07-26 603次
-
胃炎早餐吃什么好病情分析：胃炎早餐吃雞蛋，小米粥，米湯，或者餛飩這些清淡的食物和比較容易消化的食物比較好。胃炎是常見病患病后，飲食方面需要少量多餐避免暴飲暴食，避免進食過于油膩和辛辣食物。患病后，需要定期就醫(yī)完善相關檢查，了解胃炎的患病與康復情況。意見建議：患病后需要正確使用克拉霉素，阿莫西林，阿莫西林，奧美拉唑這類藥物治療。治療期間，要預防胃腸道梗阻類疾病，和消化道潰瘍以及消化道感染。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2023-11-24 1403次
-
慢性胃炎最好的早餐對于慢性胃炎患者而言，早餐的選擇至關重要。理想的早餐應當既營養(yǎng)豐富，又能兼顧胃部的溫和調(diào)理。建議選擇易消化、不刺激胃黏膜的食物，如稀粥、軟面包搭配適量的水果和蔬菜。這樣的早餐能夠提供必要的營養(yǎng)，同時避免對胃黏膜造成進一步損傷，有助于胃炎的康
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2025-02-12 0次
-
慢性胃炎最好的早餐對于慢性胃炎患者來說最好的早餐應該聯(lián)合以下食物：1、乳類，最好是酸牛奶，酸牛奶富含乳酸菌成分，具有促進消化的作用。2、谷類，最好是小米粥，小米粥具有養(yǎng)胃的作用。3、蔬菜水果，最好是苦菜、苦菊、魚腥草等具有清熱解毒作用的蔬菜。4、肉類，最好是雞蛋，煮雞蛋是最有營養(yǎng)的，平時也要注意多喝一些溫開水，避免吃
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2021-12-02 482次
