首先要解除精神負擔和恐懼心理。
其次要慎重的對待更年期出現的癥狀，當更年期出現不適時，應及時的到醫院診療，不可掉以輕心，以便及時排除器質性疾病。
第三，更年期綜合征，在某種意義上來講是一個生理過程，經過適當的治療和生理心理調試，是會很快恢復正常心理狀態的，不必大驚小怪，過分緊張增加不必要的精神負擔，但是也不能以消極的態度對待更年期綜合征，一定要穩定情緒遇事不怒，加強鍛煉注意營養。
更年期綜合征患者如何心理調適
李娜主治醫師
銅陵市立醫院 普通內科
2018-10-04 2139次
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更年期綜合征如何預防？很多人都想我有沒有辦法預防卵巢的衰老，答案應該是很明確的，我們沒有辦法因為這是一個自然發生的過程，每個人都會衰老但是我們怎么去衰老怎么樣經歷這個過程是我們可以選擇的，比如說有的人的話沒有有效的控制體重那么在圍絕經期的時候會出現很多很多問題，比如說體重的問題、血脂的問題、心血管疾病的問題、高血壓的問題這種情況怎么來辦，其實我們最好的一種方式就是改善你的生活方式。
02:23
金鴻雁
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-05-11 6307次
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更年期綜合征治療更年期綜合征的治療，首先還是自我精神方面的調節，比如多參加一些娛樂活動，遇事多往好的方面想。另外，家人也要對她多多理解和關懷，尤其是她的丈夫，這是最重要的。因為好多更年期綜合征，也不一定用吃藥，就這樣就可以過去了，這是相對比較輕的。那重一點需要吃藥的，建議盡量用中藥，中藥像滋陰降火、疏肝解郁、清火的，常用的一些藥比如：更年安、坤寶丸，還有女珍顆粒。那么確實有必要的，比如經過檢測，雌激素水平低得比較厲害的，在沒有一些相關禁忌癥的情況下，也可以補充一些雌激素。治療主要是通過這幾個方面。
01:27
孫利民
副主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院
2018-10-16 18768次
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更年期綜合征更年期綜合征是指更年期的婦女，年齡一般在45-52歲之間，因卵巢功能衰退直至消失，引起內分泌失調和自主神經紊亂的癥狀稱為更年期綜合征。臨床上出現的癥狀往往因人而異，輕重不一，但多伴有月經紊亂、性欲減退、煩躁易怒、心悸失眠、頭暈耳鳴、健忘、多疑、感覺異常或面目、下肢水腫、倦怠無力、納呆便溏、甚至神志失常等癥狀，更年期綜合征為婦科常見的疾病，約85%的更年期婦女會出現此種疾病。語音時長 01:16”
付殿躍
主治醫師河北以嶺醫院
2018-11-09 19693次
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更年期綜合征如何調節處于更年期的女性，容易出現情緒波動，對事情比較敏感。這時應該有一個清醒的認識和充分的思想準備，要認識到更年期是每個人都會經過的階段，這是一個生命活動的客觀規律，是不可避免，所以一定要放平心態。處于更年期的女性，身體的主要變化是內分泌功能減退，最突出的表現就是卵巢功能的減退。這一變化或輕或重會引起體內平衡失調，使人體功能平衡性減弱，從而導致人體對環境的適應力下降。處于更年期的女性，除了自我調節以外，也可以口服中藥來調節，中藥可以起到醒腦開竅的作用。語音時長 01:13”
呂鴻興
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-12-19 1279次
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更年期綜合征患者如何心理調適首先要認識到更年期是人體，一種正常的生理過程。尤其婦女在絕經后，激素分泌失衡，植物系統功能紊亂。出現各種癥狀如汗多，潮紅，易怒，抑郁等很多癥狀。在此期間，不要緊張，調節好心態，在思想上，不要顧慮。積極參加社交活動，保持心情舒暢。
賈樹寶
副主任醫師國藥同煤總醫院
2018-12-20 1502次
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更年期綜合征如何調節病情分析：更年期的女性會出現潮熱、多汗等癥狀，如果癥狀嚴重可以口服谷維素，維生素B6等藥物，還應該養成良好的生活習慣，堅持適當的體育運動，多吃含鈣豐富的食物。意見建議：更年期女性的癥狀輕重因人而異，如果癥狀嚴重，還是應該及時的到正規的醫院去就診，在醫生的指導下合理的治療。
田亞麗
副主任醫師朝陽市中心醫院
2020-01-08 1003次
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如何緩解更年期綜合征更年期綜合征是由于女性在更年期后因內分泌失調而引起的一系列異常身體生理癥狀。主要癥狀：第二性征發生明顯變化。乳房萎縮下垂，女性體型逐漸消失，喉音變低沉，偶有多毛現象。泌尿生殖器官開始萎縮。絕經后由于雌激素缺乏內外生殖器，官和膀胱尿道都會發生萎縮。皮膚發生改變，皮膚變得干燥彈性減退，皺紋增加，色素沉著
董國榮
主治醫師朝陽市第二醫院
2019-10-24 3715次
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更年期綜合征的心理治療第一是自我訓練和自我的矯治，某些因為植物神經功能紊亂而產生的各種軀體不適，可以采用自我訓練的方法予以矯治，訓練的方法包括使自己的平靜舒適地仰臥在床上，雙目輕閉，兩腿微分開，手臂放于身體的兩側，松開腰帶和領口，心先靜下來，達到一個松弛，隨之將意念集中在右手，自我暗示，右手沉重，比方說我的右手感到無力了
韓慧琴
副主任醫師上海市精神衛生中心
2022-04-08 61次
