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輕度高血壓治愈

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醫生主講實錄

輕度高血壓是指收縮壓在140到159毫米汞柱之間,舒張壓在90到99毫米汞柱之間,并且輕度高血壓沒有什么特殊癥狀可以讓各位朋友察覺到,往往自我感覺良好,不容易察覺,并且沒有積極采取預防措施和治療措施。

第一,輕度高血壓的患者要適當限鹽,食鹽攝入量每天用控制在五克以下。

第二,低鹽飲食之外還需要低脂飲食,節制蛋黃、魚子、肥肉、動物內臟、腌制食品等的攝入。

第三,要嚴格的戒煙限酒。

第四,輕度高血壓的患者還可以給予健身松弛療法,如散步、慢跑、打太極拳、做氣功、做瑜伽等,這樣也有利于身心保持健康,適當的鍛煉有助于降壓。

第五,茶飲降壓法,可以喝一些調整血管通透性的茶水,也有有助于改善血管內的脂質沉著和軟化血管,清除血管垃圾,升高高密度脂蛋白,恢復血管壁彈性,改善微循環的作用,從而降低血壓。輕度高血壓的患者如果經非藥物治療效果不明顯,也可以選擇降壓藥物治療,因此輕度高血壓的患者是可以治愈的。

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