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陰道有氣是怎么回事

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醫生主講實錄

陰道有氣考慮是因陰吹所導致的,這種情況建議平時可以多做一些運動比如說做收縮運動,就是躺在床上臉向上然后放松,將一個手指輕輕的伸入到陰道內然后收縮陰道夾緊手指,堅持三秒鐘然后再放開,這樣幾次后可以慢慢的增加時間對陰道收縮有一定的好處。

平時也可以多走走路進行練習,就是在走路的時候慢慢的收縮陰道然后再放松,多練習幾次持續一段時間就會發現對縮陰有著一定的效果,這樣不僅可以縮陰還有同時減小肚子的功效,平時,也可以適當的練練提臀的運動,就是在大便的時候要抓緊時間,在大便快要出來前三十秒憋住大便,這個時候同時馬上提肛,這樣堅持一段時間也可以很好的進行到縮陰的效果。

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