月經期間應該少吃涼性的水果，多吃一些熱性和平性的水果。建議可以多吃一些無花果、草莓、西紅柿、橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄等都是可以的，而且除了水果以外，也可以多吃一些蔬菜，比如說木耳、花生、蔥白、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。
若是在月經期間不小心吃了冰涼的食物或者是忍不住吃了冰，可以多喝一些紅糖煮的生姜來平衡體內的血液循環，使血液循環更為流暢，而且月經期間一定要記住保暖，這個尤其的重要，而且切記不要同房，月經期同房對男性和女性都會帶來一定的傷害。
來姨媽能吃什么水果
李梅主任醫師
錦州市中心醫院 中醫科
2018-10-07 42699次
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糖尿病能吃什么水果不能吃什么水果糖尿病，水果實際上是正常攝食的一部分。所以基本上大部分水果，還是原則上是可以吃的，盡量選用一些升糖指數，比較低的水果來食用，是比較建議的，比如蘋果、梨，這些都是可以食用的。高含糖的水果，一般不建議食用，叫高含糖的水果，比如香蕉、棗等等這些，含糖量都比較高的，包括其他的一些含糖，比較高的，比如龍眼、荔枝、葡萄等等這些，還是盡量少食用。所以大家應該多注意這些就可以了，盡量選擇一些低糖的水果服用。
01:27
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-11-21 9018次
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來月經禁止吃什么水果來月經的時候正好就是，這時候應該禁止吃一些，生涼的東西，有些年輕小姑娘不太懂，在月經前，可能就特別喜歡吃那些冷飲，什么雪糕或者冰淇淋這些的，而且喜歡在空調的屋子里，待時間長，這樣對月經來潮確實不利，因為這個寒邪，中醫上講是一種病，它入侵了人的體內以后，容易造成痛經，然后流血不暢，還有一個勞累也容易導致，來月經的時候出現月經紊亂，熬夜這些都是不良的生活習慣，所以在來月經的時候，一定要注意少吃生冷的食物，不吹空調，盡量也不去熬夜，這樣就能夠順利度過月經期。
01:12
劉晨
副主任醫師北京清華長庚醫院
2018-12-29 127948次
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來大姨媽可以吃什么水果來月經期間水果的種類并沒有什么特殊的限制，只要是常溫的水果，不是從冰箱里拿出來涼的就可以吃，吃水果也補充營養，增強體質。有的人來月經期間可能出現痛經的情況，可以多喝一些熱的姜糖水或者紅糖水，促進經血的排出，緩解痛經的癥狀。飲食方面不要吃辛辣，刺激性，涼的食物，其他食物都是正常。來月經期間要多休息適當的活動，不要劇烈的運動，否則會導致月經量增多，甚至大出血。如果痛經是比較嚴重的情況，也可以口服止疼藥，比如曲馬多片或者可待因片止疼。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:12”
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2019-11-22 14016次
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來大姨媽吃什么水果減肥經期是女性特有的生理現象，這時候體內新陳代謝緩慢，體重會保持穩定或增加，也容易心情煩躁，郁悶或不專心，月經期體內水分很容易囤積，即使減肥也不見體重會減輕，所以在月經期間要好好休息等，月經期過后在進行減肥。在月經期間可以多補充鐵質和纖維質豐富的食物，如菠菜，海帶，魚，蘋果，桃等，禁止使用含涼食物，包括一些寒涼性的水果，如西瓜，香瓜等，在月經期要注意保暖，注意經期衛生，等月經期過后再進行減肥才是最好的減肥方法。語音時長 1:23”
李穎
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-10-14 15433次
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來姨媽能吃什么水果病情分析：月經期間可以吃的水果很多，建議選擇溫性的水果，例如葡萄、蘋果、櫻桃、大棗、木瓜、橙子等，有利于補充纖維素及維生素，增強經期抵抗力，以及緩解便秘，還能補充經期丟失的礦物質，還可以預防貧血。涼性水果如西瓜、香瓜、梨等盡量少吃，容易引起痛經或加重痛經。過于熱性的水果如荔枝、桂圓、榴蓮等也不建議吃，容易導致經血量增多或經血淋漓不盡，像芒果、菠蘿等可能引起過敏的水果盡量不吃。意見建議：建議經期吃水果最好在常溫狀態下食用，不建議水果冷藏拿出后立即吃。如果是冬季，盡量將水果用溫水燙過后或烤熱后吃，此外吃任何水果都一定要清洗干凈，否則很容易引起腹瀉等不適。
王松奎
主治醫師鄒平市中醫院
2020-07-30 2203次
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來姨媽不能吃什么月經期間注意不要吃寒涼辛辣刺激的食物，不可以喝冷飲，可以喝一些熱牛奶、紅糖水等溫熱的飲品。月經期間要注意保暖，不要著涼了。注意休息，避免勞累，避免劇烈運動，還應該注意個人衛生，穿棉質透氣的內褲，內衣要勤更換。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-01-10 5302次
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來姨媽可以吃什么水果來姨媽是指來月經。來月經可以吃香蕉、柚子、荔枝、葡萄、櫻桃等水果。在月經期間，如果出現月經量增多或減少、痛經、月經不規律等情況，一定要及時就醫。1、香蕉：香蕉中富含膳食纖維，可以幫助促進胃腸道蠕動，預防或緩解便秘的癥狀。2、柚子：柚子中的維生素C能夠幫助提高身體免疫力，預防疾病的發生。3、荔枝：荔枝
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-08-09 0次
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來大姨媽能吃什么水果最好月經期間，女性可以選擇一些溫性且富含營養的水果來食用，如榴蓮、桃子、櫻桃、石榴和葡萄等。這些水果不僅有助于補充身體所需的多種營養物質，還能在一定程度上緩解經期不適。1、榴蓮：榴蓮被譽為“水果之王”，含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，其滋補作
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-12-20 0次
