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• 抽脂瘦身的認知誤區有哪些

  抽脂瘦身，大家都以為它是個減肥手術，其實不是。因為它比如說好多人吸脂前后，比如吸了大量的脂肪，他術前和術后測量體重，他可能體重下降并不大。因為脂肪組織它的重量是很輕的，他可能體重下降并不大，但是它能達到一個體型塑造的目的。比如說他以前站在那，看著體型很臃腫，比如說肚子隆起，胳膊腿粗，通過我們吸脂之后把這些粗粗胖胖的部位給他減小，達到一個比較苗條的狀態。但是吸脂手術，其實對他體重影響是不大的。另外吸脂手術，也要配合他的飲食控制，或者是一定的體育鍛煉，要不他的體重可能還會反彈，可能會比以前更重。

  

  01:31
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2019-10-18 2473次

• 哪些行為會讓癡呆加重

  癡呆的影響因素是很多的，那么大家可能會很關心，哪些行為會引起癡呆加重。那么有以下幾種原因，會誘發癡呆病情的進展。第一個是大量酗酒，大量酗酒對于神經系統是有一定損傷作用的。另外認為吸煙也是會促進癡呆的進展。第二種類型就是長期久坐不動的患者，我們都認為恰當的有氧運動對于癡呆有一定的預防作用。如果你長期坐在那不愿意活動的話，會容易加速病情的進展。第三個社會隔離什么叫社會隔離呢，也就是把自己封閉起來，不跟外面接觸，這種情況也會加重癡呆的進展。第四個因素就是失眠，目前認為一個很好的睡眠對于延緩癡呆的病情的進展有很大的幫助，所以長期失眠的患者容易誘發或者容易加重癡呆的發生。

  

  01:24
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-11-25 2632次

• 兒童社交恐懼癥的認知行為療法
  具體的步驟:第一，是教育，向患兒介紹有關社交恐懼癥的一些資料，比方起病年齡、常見臨床表現、具體一些反應，特別強調患兒因為害怕產生的回避行為，那必須明確的就是各種自己害怕的社交場行，他的暴露對自己是非常有必要的，介紹一些非病理性的焦慮、病理性焦慮的一些概念等等。第二，是暴露療法，這個是一個關鍵的一個部分。第三，是一個技巧訓練，這個包括一些你想放松訓練、認知重建訓練、堅持訓練、各種社交訓練、問題解決訓練、合理自我對話訓練等等。這些技巧可以通過口頭教育、模仿學習、角色扮演等一些形式來完成。比方說放松訓練，它的目的就是幫助患兒在處于焦慮的情景當中，減輕軀體反應，訓練他掌握一些放松的方法、深呼吸的方法，或者是利用一些生物反饋的技術，讓自己能夠在遇到相應的情景當中，能夠迅速的讓自己減輕焦慮的狀態，讓自己能夠迅速的輕松下來。第四，是一個家庭作業，每次完成治療以后，都要布置相應的一個家庭作業來完成治療內容。掌握各種技巧，并把這個技巧推廣應用到真實的生活當中。第五，是父母治療，幫助父母了解和處理他們患有焦慮癥的小孩兒。當小孩兒減少了回避行為的時候，教會父母怎么去管理、獎賞孩子。
  語音時長 2:03”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-08 3450次

• 學校恐懼癥的行為治療
  行為治療的基本理念是認為人的行為都是由學習而獲得更改增加或者是清除，通過行為治療加強社交技能減少社交恐懼和焦慮，增加社會交往，可以使67%的兒童病情改善，并且可以有效維持比較長時間。系統是脫敏療法，對于治療學校恐懼癥還是有效果的，它的一些具體的內容是包括家長和學校積極配合，有計劃的讓孩子減輕對于學校恐懼心理，引起焦慮的環境不敏感以及逐步的暴露，因此兒童逐漸學會了解除更多的悲傷環境，不敏感包括了針對兒童制定一些具體的步驟，開始減輕對學校環境的擔心，比如在學年開始之前參觀一下學校的建筑，早些和老師、工作人員、同學接觸，逐步的暴露應該設計制定進入學校的步驟，開學以后先讓孩子先到學校附近走走，然后逐步地向學校靠近，進入學校感受上學的氣氛，在下課以后坐在教室里，逐步的過渡到坐到教室里上課，可以采用簡短的上學方法，周一、周三、周五上學，周二、周四在家，先下午去上學，然后過渡到全天上學，也可以有家長陪送到學校，有同學陪同上學等等。開始的時候讓孩子到學校的時間短一點，之后逐漸的延長或者是首先可以選擇上自己喜歡的一兩門課程，先下午上課半天，或者到圖書館兒或者老師的辦公室，然后過渡到規律的學校生活，如果可能地讓學生在學校里待一天，除非是有明顯的一些生物學癥狀，對孩子有進步的時候多給表揚和鼓勵，強化上學行為。
  語音時長 2:30”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-11 2744次

• 學校恐懼癥怎么治療
  學校恐懼癥一般是由于孩子不想去上學或者是老師對孩子不好，孩子和同學不能很好的交往相處，或者是單純的不想學習。對于這種情況您可以詢問孩子是由于什么原因引起，努力幫助孩子克服這種恐懼的心理。并且家長不要給孩子心里太大的負擔。
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-12-15 3202次

• 認知行為療法是什么意思
  認知行為療法認為一些神經癥等病人并非潛意識沖突造成的，而是一系列習慣的錯誤行為方式，反復刺激，包括人自己的行為所造成的結果，通過獎勵或者懲罰來強化或者弱化某一種行為，通過認知行為療法可以讓患者改變一些錯誤的認知，通過治療可以慢慢習慣新的行為方式。
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2019-01-09 4802次

• 廣場恐懼和驚恐障礙認知行為治療
  一、就是幫助患者澄清是身體疾病還是心理疾病，患者一旦明白了自己的問題是心理疾病，并不是嚴重的心臟病或者是其它疾病，驚恐的程度就會減輕好轉。將驚恐障礙當做是心臟病，那么無異于緣木求魚，一但明了癥狀是自己的心理障礙引起的頭暈，高血壓等是嚴重焦慮的一部分患者的安全感就大大的增加了。二、就是給患者提供一個焦
  李蓉蓉 主治醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 73次

• 廣場恐懼與驚恐障礙認知行為治療
  一、就是幫助患者澄清是身體疾病還是心理疾病，患者一旦明白了自己的問題是心理疾病，并不是嚴重的心臟病或者是其它疾病，驚恐的程度就會減輕好轉。將驚恐障礙當做是心臟病，那么無異于緣木求魚，一但明了癥狀是自己的心理障礙引起的頭暈，高血壓等是嚴重焦慮的一部分患者的安全感就大大的增加了。二、就是給患者提供一個焦
  林偉成 副主任醫師廣州醫科大學附屬腦科醫院

  2022-04-08 171次