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• 腰椎間盤突出癥的自我療法

  腰椎間盤突出癥的自我療法，可以采取如下幾種方法，進行自我治療，來緩解一些癥狀。第一就是要臥床休息，在以前治療椎間盤突出癥，手段比較少的時候，第一個首先要想到的，就是要臥床休息，避免久坐、久站、走路時間長；另外就是要保溫、保暖、避免風寒；還有就可以進行自我按摩治療，就是可以用自己的雙手，在腰部進行推按、摩擦，來進行自我按摩治療，也會緩解一些癥狀。再有就是可以采取功能鍛煉，也就是腰背肌功能鍛煉，最常見的就是趴著，俯臥位做燕飛，就是小燕飛的動作。這樣長時間的腰背肌功能鍛煉，就可以使腰背肌強壯，這樣對腰椎的保護有一定的作用。如果疼痛比較重的時候，可以口服一些消炎止疼的藥物，或者是局部熱敷一下，局部貼貼膏藥，做做理療都可以。

  

  01:58
  李俊海 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2018-10-16 277825次

• 中風后遺癥針灸療法

  中風后遺癥里頭，針灸的治療是一種不可替代的一個治療手段。針灸它能夠促進疏通經絡、調理氣血它能夠促進神經再生，也就是說它能夠讓神經的反射弧，重新得到修復。我們之前說了腦神經是就是腦中樞神經系統是不可逆的，但是像腦中風的話它有很多地方沒有開發或者很多潛藏下來的一些功能，還待開發。通過針灸去刺激外周神經，然后達到重新重塑運動反射弧是可以去起到很重要的作用。

  

  01:08
  丁宇 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2020-03-23 4878次

• 兒童社交恐懼癥的暴露療法
  暴露療法是治療社交恐懼癥的基礎，屬于經典的消退意志，根據這個理論當患兒較長期暴露在真實的可以導致焦慮、恐懼的場景當中的時候是出現最大的焦慮和恐懼感，這個時候只要不伴有疼痛或者是其它具體的一些惡性刺激，經過反復的長期的暴露在刺激當中，這里不良情緒會逐漸消退。在治療的過程中，首先治療室應該取得家長和患兒的信任，并且治療這種方法得到家長和患兒的一個同意并且開始治療前，醫生應該詳細了解患兒的一些病情并且得觀察孩子不良情緒的外在表現，特別是一些軀體情況，接著讓患兒暴露在能夠引起這種不良情緒的情緒當中持續幾個小時，逐漸慢慢等著焦慮的消退，這個過程長期暴露以后，患者的焦慮、恐懼的情緒就會逐漸的消退，達到治療的目的。
  語音時長 1:39”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-10 2038次

• 兒童恐懼癥的現場暴露要點
  實時現場暴露的要點，有以下的內容，暴露需要實時足夠長的時間或者是足夠多的次數，確保達到矯正不良行為的學習效果，暴露必須在沒有干擾因素的情況下實施，這些干擾因素包括分散注意力，隱蔽回避或者是安全信號，這些都會影響矯正學習，矯正學習就是讓患兒知道，無論他非常擔心的是什么，它從不或者是極少發生，或者患兒可以應對這些恐懼性刺激，并且能夠忍受恐懼和焦慮。暴露療法持續的時間，不是取決于多久可以讓患兒的恐懼感減少，而是應該根據預先設定的實驗長度或實驗次數來決定，比如，一個恐高的患兒，認為他在高處站立十分鐘就會摔下去，而不是五分鐘，那么最有效的暴露時間應該是十分鐘以上，那么，需要重復練習暴露等級中的每一個項目及其步驟，直到他可以完全地知道他最擔心的事情，很少或者是從來不會發生，或者知道他能夠對他恐懼的刺激以及應對的情景當中的焦慮，一個長期連續的練習，通常比一個短期間斷的練習會有效得多。
  語音時長 1:53”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-15 1400次

• 兒童恐懼癥有哪些表現
  兒童恐懼癥病人一般和家人的教育或者家庭環境有關系，家長對孩子過多的干涉，覺得孩子什么都不行，喜歡批評孩子，導致孩子在公共場合膽小害怕，不敢和陌生人交流，喜歡藏在家人身后，不敢和小朋友一起玩，感覺很自卑，一說話就臉紅，心跳加速，有的選擇緘默不語。
  徐曉靜 主治醫師淄博市第五人民醫院

  2019-02-13 2502次

• 兒童恐懼癥的診斷方法有哪些
  根據臨床癥狀來判斷。對某些事物或情況有強烈恐懼，且與實際危險不相稱。發作時有焦慮和植物神經癥狀。癥狀反復，且持續。過分的恐懼，無法控制。對于恐懼情景和事物的回避是突出的癥狀。同時應該排除焦慮癥和精神分裂癥
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-16 1503次

• 如何對恐懼癥患者進行暴露治療
  治療開始的階段需要詳細的了解引起患者交流的場合和回避的程度，然后將這些場合列成一張等級表，從而引起最小焦慮的場合到產生嚴重焦慮的這種場合，每次選擇不同的場景引起焦慮程度的差異是相同的，使用到下一次。一般告知患者面對這樣引起焦慮的這個場景和境遇的時候用放松來進行應對。患者應該盡量呆在這樣的境遇和場景之
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-01-21 131次

• 怎樣防治兒童學校恐懼癥
  防止兒童學校恐懼癥的關鍵就在于教育，兒童覺得呆在家里邊能夠得到保護，所以說會逃避學校，從小就要培養孩子的這個獨立性、活動能力和社交能力，利用可能的機會讓孩子獨立的活動，減少對孩子的保護，過度的保護和照顧會讓孩子在這個學校里邊害怕上學，害怕學校，還會使這孩子養成一種依賴，被動的這種性格弱點，影響身心發
  林偉成 副主任醫師廣州醫科大學附屬腦科醫院

  2022-04-08 224次