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姨媽來了可以喝綠豆湯嗎

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醫生主講實錄

姨媽期間是可以喝綠豆湯的,但是不要喝冷的綠豆湯,因為過寒的食品會引起氣血瘀滯,造成腹部不適以及痛經,不利于婦科的保健,綠豆湯最好是喝溫熱的。

建議平時也可以多喝一些補血的,比如說用紅棗、紅皮花生、桂圓,加上山楂和枸杞一起熬水喝,一定要多加水進去熬制,這樣效果會更好一些。也可以多吃一些暖身補血的,比如說紅糖加上姜以及大棗,甜甜辣辣,補血的同時還能夠暖身,來月經期間喝一些是非常不錯的,而且對身體滋養的還有四物湯,這種情況都可以多喝一些,但是一定要注意不要吃辛辣刺激性的食物,這樣對經期是非常不利的。

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