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降低膽固醇的方法

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醫生主講實錄

降低膽固醇第一個應該是從飲食方面,第二個就是藥物。

一,飲食,就是避免高膽固醇的食物,比如說豬腦、牛腦、羊腦等等一些動物的大腦,還有動物的內臟,比如說,豬腎、豬肝、豬肺、豬脾、豬腸等等。動物內臟含膽固醇也是很高的,蛋黃、魷魚、貝殼類要盡量避免,盡量的避免高膽固醇的食物。增加降低膽固醇的食物,比如說魚類富含纖維素的食物,大豆富含維生素c的食物等等,茶葉、堅果類都可以降低膽固醇。

二、就是一些藥物,有他汀類的降脂藥,一些中成藥,比如說降脂通脈膠囊、血脂康等等,還有少許的他汀類藥物是可以降低膽固醇。

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