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兒童咬指甲的替代法

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醫生主講實錄

當提醒自己專注于某一個其他的活動地時候,就會要無意當中終止咬指甲地這樣一種行為,所以來說在孩子很想去咬指甲地時候,教他一些替代地方法有助于控制咬指甲這樣地一種不良行為,比方說把手放在身體地一側用力握拳,直到手和手臂感到緊張為止。如果說孩子受到咬指甲地這種誘惑,可以做這個活動,兩到三分鐘,就會終止咬指甲不良行為。

另一種替代方法就是把雙手,放在頭頂上,或者是把雙手放在背后,并且那雙手緊扣,也會終止咬指甲地不良行為當替代成功以后,鼓勵兒童適當地強化自己地行為,比如喝一杯果汁或者是吃一塊糖來增強這種活動地意識。

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