焦慮癥引起胸悶,這種情況可能是沒(méi)有很好的排解生活壓力,所以導(dǎo)致的胸悶,不過(guò)也不能排除是焦慮癥,而帶來(lái)的后果。
?焦慮癥常見(jiàn)的癥狀為心悸,胸悶,出汗,無(wú)力,頭暈等,而這類軀體癥狀又反過(guò)來(lái)成為病人擔(dān)心的內(nèi)容,加重起焦慮,成惡性循環(huán)。
所以面對(duì)焦慮癥,學(xué)會(huì)自己減壓,當(dāng)你缺乏信心時(shí),不妨想象過(guò)去的輝煌成就,想像你成功的景象,將很快地化解焦慮與不安,恢復(fù)自信。