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成人輕微漏斗胸健身

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醫生主講實錄

一、成人輕微漏斗胸可以做一些擴胸運動,既簡單又有效,每天做上幾十個,既不耽誤功夫又擴展了胸部,工作之余或者飯后看電視的時候,都是可以做的,只要持之以恒就會看到效果。

二、成人輕微漏斗胸,可以每天做幾個俯臥撐,即鍛煉了四肢力量,又提高了心肺功能,對于漏斗胸患者是有好處的,另外也可以做雙手持啞鈴,然后倆臂平局的運動,都可以幫助患者恢復。

三、患有輕微漏斗胸,也可以每天跑跑步、快走,這些運動都可以增加患者的心肺功能,每天堅持三十分鐘,就會見到意想不到的效果,但是不要過量,過于勞累反而會不小心受傷的。

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