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奶粉和蜂蜜能一起沖了喝嗎

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醫生主講實錄

奶粉里面可以加蜂蜜一起喝。這兩種食物成分不相克,可以同時食用。食物成分來說,蜂蜜主要以果糖、脂肪酸、葡萄糖,多種氨基酸、維生素c、維生素k、鈉、鈣、鉀、鎂等營養成分。而牛奶主要以蛋白質及鈣質為主,蜂蜜和牛奶一起吃的好處,潤腸通道,蜂蜜牛奶的質感較為柔軟,在體內比較容易被消化吸收。而蜂蜜具有一定的潤腸,通便的作用,在一定程度上可以幫助糞便排除,補充營養。

蜂蜜和牛奶屬于兩種不同的食物,所含的營養成分不同,兩者同時在不同程度上互補作用,可以為人體提供不同的營養。

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