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孩子缺鈣鐵鋅怎么食補(bǔ)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

多吃含鈣鐵鋅豐富的食物,如牛奶、豆制品、魚(yú)、瘦肉、動(dòng)物肝、腎、蛋黃、奶制品、蔬菜等。還要多吃水產(chǎn)貝殼類,如牡蠣、肉、干貝等,多吃硬殼類食物如栗子、胡桃、花生等,中藥補(bǔ)鋅也能起到良好的效果,中藥一些藥材中含鋅量都很高,也可以和鈣鐵鋅口服液,吃一些魚(yú)肝油促進(jìn)鈣的吸收。

第一,缺鋅首先可以調(diào)整飲食培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,不偏食不挑食,保證豐富而均衡的營(yíng)養(yǎng)。多吃富含鋅的食物,如牡蠣、瘦肉、豬肝、魚(yú)類、蛋類等,對(duì)缺鋅嚴(yán)重的寶寶除了補(bǔ)充鋅以外,還要進(jìn)行鋅劑的治療。

第二,缺鈣應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下,給予含有維生素B1鈣類的藥物,同時(shí)注意給孩子豐富的營(yíng)養(yǎng),盡量母乳喂養(yǎng),無(wú)母乳以維生素B1強(qiáng)化牛奶和奶粉,并及時(shí)添加富含維生素D的輔食。堅(jiān)持多曬太陽(yáng),不要使小孩子久坐久立以及早走,以防發(fā)生骨骼畸形。

第三,缺鐵,寶寶缺鐵需要調(diào)整飲食,家中炒菜盡量用鐵鍋,豆腐、芝麻、綠色蔬菜蘑菇、木耳、蝦皮、海帶均含有大量的鐵。盡量增加瘦肉、豬血、雞、鴨血等動(dòng)物性蛋白的食物,同時(shí)在醫(yī)生知道給予鐵劑的口服。

以上內(nèi)容僅供參考

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