食物補鐵主要有以下幾個方面：
一、動物肝臟、動物血、瘦肉之類是首選，相比植物中的鐵，動物中的鐵更容易被人體吸收。不過很多寶寶不喜歡肝臟和動物血的味道，小時候就不怎么喜歡的豬肝，所以多吃瘦肉、牛肉也是可以的。
二、富含維生素C的蔬菜水果，可以促進鐵的吸收，所以吃完飯以后可給寶寶準備西柚、橙子、獼猴桃等水果來當餐后甜品。通常醫生會專門的補鐵劑來幫助迅速補鐵，但如果沒有這方面的問題，6個月寶寶正在開始添加輔食，可以在膳食中補充鐵。食物中的鐵當然是最好的來源了。
孩子缺鐵怎么食補
郝小生主治醫師
吉林大學第一醫院 兒科
2018-10-10 4357次
為你推薦
-
缺鐵會有哪些癥狀女患者：陳老師，我知道缺Ca會抽筋，缺Zn會厭食，那么缺Fe會出現哪些癥狀呢？藥師：因為缺鈣比較容易辨別，缺鐵的確不容易被發現，缺鐵患者伴發的癥狀有很多：第一個就是生長發育的遲緩、智力低下；第二是食欲的下降，嗜睡、無力、頭暈、頭痛等；第三，可能出現神經系統的反應遲鈍，暴躁、易怒、精力不集中；第四，鐵缺乏的患者，還可能會出現缺鐵性貧血，輕度貧血出現面色萎黃，毛發干枯；嚴重貧血者會出現，全身乏力、舌炎、舌黏膜萎縮、舌頭平滑、充血并有灼熱感。所以，真正缺鐵的患者，癥狀有很多，而且這些癥狀，你很難想象到是缺鐵所引起的。女患者：那么我怎么才能知道，我是不是缺鐵呢？藥師：想要知道是否缺鐵，還是比較簡單的，可以通過血常規檢查進行確診。女患者：如果檢查出缺鐵該怎么辦？藥師：通過檢查后，如果真有缺鐵的情況，通常會伴有貧血的情況發生，建議使用補鐵劑進行治療，可使用乳酸亞鐵口服液進行治療，藥物含量高，口感好，吸收率高，可用于不同年齡段的人群。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。
01:56
陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2021-06-11 2716次
-
哪些人容易缺鐵女患者：陳老師，聽朋友說：女性比男性更容易患上缺鐵性貧血，是真的嗎藥師：是這樣的，主要是女性月經失血導致鐵的流失，還有懷孕、身子虛弱、偏食等原因。當然，還有其他因素存在。女患者：我們女人太難了，懷孕生子，每月大姨媽就夠痛苦了，還要被缺鐵性貧血找上門藥師：別這么悲觀，其實兒童、老年人也是比較容易缺鐵，處于生長發育期的兒童、青少年，生長發育過快，對鐵的需要量增加，飲食結構不合理，容易出現缺鐵的現象；老年人呢，對鐵吸收能力降低，含鐵的食物不容易被吸收，很容易缺鐵。女患者：曉得了，如果缺鐵了，該怎么辦呢？藥師：如果通過檢查，真有缺鐵或者缺鐵性貧血的情況，應使用補鐵劑進行治療，比如：乳酸亞鐵口服液，藥物含量高，吸收率好，可有效補鐵，藥物治療的同時，還應注意飲食，吃一些動物肝臟，紅色肉類、魚類，木耳、紅棗等含鐵量高的食物。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。
01:41
陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2021-06-11 2263次
-
寶寶缺鐵怎么食補寶寶缺鐵最常引起的疾病是營養性缺鐵性貧血，如果孩子存在貧血，我們要給孩子檢查一下血常規，有必要也會查一些鐵代謝的檢查。如果孩子的貧血屬于輕度缺鐵性貧血，我們可以選擇食療的方法。如果是中度缺鐵性貧血，我們要選擇口服鐵劑的藥物來進行補充鐵劑。如果是重度或者是極重度的貧血，可能需要輸血的方法來進行補充。能夠補充鐵劑的食物包括雞蛋（特別是蛋黃)、瘦肉、肝臟、動物的血、大蝦、大棗、木耳等等這些都是含鐵量非常豐富的食物，我們可以給孩子盡量多吃一些，然后再補充一些維生素c，維生素c有促進鐵劑吸收的效果。語音時長 1:41”
蘇娟
主治醫師濟寧醫學院附屬醫院
2019-01-07 4266次
-
寶寶缺鐵缺鋅怎么食補食物補鐵主要有以下幾個方面：一，動物肝臟，動物血、瘦肉之類是首選，相比植物中的鐵，動物中的鐵更容易被人體吸收，不過很多寶寶不喜歡肝臟和動物血的味道。小孩不怎么喜歡豬肝，所以多吃瘦肉、牛肉也是可以。二，富含維生素c的蔬菜水果可以促進鐵的吸收，所以吃完飯后可以給寶寶準備西柚、橙子、獼猴桃等水果來當餐后甜品。補鋅在醫生的建議下進行補充，一般來說，母乳喂養的寶寶缺鋅發生率很低，因為母乳喂養含鋅量較高，一般不需要特地的進行補充。語音時長 1:18”
郝小生
主治醫師吉林大學第一醫院
2018-10-12 6290次
-
孩子缺鐵怎么食補含鐵高的食物：肉食動物肝臟和血液鐵含量最高。木耳和蘑菇：補鐵佳品，鐵的含量很高。補鐵的水果有葡萄，櫻桃，獼猴桃，龍眼，香蕉等。營養米粉和紅肉所含鐵的吸收率較高。雞蛋黃：補鐵僅次于動物肝臟。黃豆及其制品。
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2018-12-03 1604次
-
孩子缺鐵怎么補可以給孩子吃點鐵劑，或者服用補血口服液或者硫酸亞鐵，葡萄糖亞鐵，炒菜多用鐵鍋，適當增加動物肝臟、血液等。另外還要多吃富含鐵的食物，比如紅色肉類，牛肉，雞肉，豬肝等，也可以吃紅棗芝麻糊，多吃蘋果，櫻桃，棗等。
孔琦
主治醫師大連市婦女兒童醫療中心
2018-12-04 1801次
-
孩子缺鐵怎么食補食物補鐵主要有以下幾個方面：一、動物肝臟、動物血、瘦肉之類是首選，相比植物中的鐵，動物中的鐵更容易被人體吸收。不過很多寶寶不喜歡肝臟和動物血的味道，小時候就不怎么喜歡的豬肝，所以多吃瘦肉、牛肉也是可以的。二、富含維生素C的蔬菜水果，可以促進鐵的吸收，所以吃完飯以后可給寶寶準備西柚、橙子、獼猴桃等水果
王志新
主任醫師中日友好醫院
2021-11-30 285次
-
孩子缺鐵怎么食補孩子缺鐵，可以通過合理的食補方式進行有效補充。首先，應增加富含鐵元素的食物攝入，如瘦肉、動物肝臟、動物血等，這些食物中的血紅蛋白鐵易于人體吸收。其次，多吃含維生素C的食物，如獼猴桃、橙子等，有助于促進鐵的吸收。若缺鐵癥狀較嚴重，還應在醫生指
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-01-04 0次
